1人の時間も必要だけど…

誰かと“実体験を”楽しむ時間は、
もっと大切だなと改めて思いました。

それが、幸せというものの1つかも。


10年以上、1人もしくは大人だけで映画を見に行ってません。

でも、家族で見て、あーだこーだ言いながらの帰り道もまた楽しいですよね！

楽しんでいいんだ。人生も手帳の使い方も。

今日は、朝活でジャーナルをしていました。

でも、持ち物は増やしたくないし、荷物も減らしたい。

でも、朝からパソコン開きたくない。
スマホ断食始めてから、すっかりスマホもなるべく開きたくない。

うーーーん…
うーーーーーん…

と悩んでおりましたところ！

たまたま、こちらの記事を発見！！

harukaさんの記事を読むと、手帳活動を通じて、暮らし、人生を楽しんでいることが感じられました。

来年のほぼ日手帳が届いた！
15年目はオリジナルにしました。

メンタルダウンしてる時に書きたくなる。
てことは、ここが私の心の拠り所なんだなって。

何度も電子化しようと思ったけど、やっぱり無理。笑

紙とペンは必要！

鈴虫の鳴き声を聞いて癒されて、
ねこたちを見て、笑顔になって。

自然とね。

これで充分。
幸せ。

この本を読んで、気に入ったこと、まとめ。

・うつ病になる前の自分に戻ろうとしないこと。

・今日死ぬならやりたい事をやる。

・全部の事柄100%で取り組まなくていい。

「うつ病になる人は…」という記述、全部に当てはまってて。笑

典型的やんけ！
この本はバイブルにします！

起きた、
仕事行った、
子どもと遊んだ、
食べた、
寝た。

これだけできてれば、
他に何かを頑張ろうなんて考えなくていいや。

自己啓発とか、
ダイエットとか、
マネー運用とか？

シンプルに行こうぜ。
今日も充分生きた！
その積み重ね。
それだけ！