この本を読んで、気に入ったこと、まとめ。

・うつ病になる前の自分に戻ろうとしないこと。

・今日死ぬならやりたい事をやる。

・全部の事柄100%で取り組まなくていい。

「うつ病になる人は…」という記述、全部に当てはまってて。笑

典型的やんけ！
この本はバイブルにします！