こども抱っこスクワット41週目(4/18-4/24)～リバウンド♪

1歳1ヶ月の子どもを抱っこして毎日スクワットをする30代女性です。

リバウンドした♪
…言い訳の余地がありません！

6月に健康診断があるので、それまでに戻すぞ！！

スクワット達成状況

やったりやらなかったり。

体重・体脂肪率

＜1週間の動き(グラフ)＞

＜先週→今週（平均値）＞
体重　45.78kg → 46.06kg (+0.28kg)
体脂肪　23.28% → 23.68% (+0.40%)

43kg台だったころが遠い昔のよう。

昨日から野菜と鶏むね肉を食べています。揚げ物と菓子パンは封印。

今回のおもり（娘・仮名）

スクワットのおもり役をしている、1歳1か月の娘の測定結果です。

＜先週→今週（平均値）＞
体重　9.75kg → 9.75kg（±0kg）

朝ご飯をあまり食べないので最近は少なめに用意していたのですが、足りなくなってきたようで、今日は昼前におなかがすいたようでした。ごめんね。明日から増やそう。

少しずつ、一緒に外を歩いています。

自動車の通る道は少し怖いので、今日は歩行者専用の通路からマンションまでをトコトコ。
とても嬉しそうに歩き回り、パパの後ろをついてマンションのエントランスも通過して、見事に我が家まで帰ってきました。

よっぽど楽しかったのか、帰宅してからもしばらく、気づくと玄関に行ってドアに手を伸ばしていました。

これからいっぱいお散歩しようね。

来週も頑張ります！

#育児
#習慣にしていること
#子どもの成長記録
#ダイエット日記
#公開ダイエット
#スクワット
#1歳
#30代女性
#産後ダイエット