白菜とベーコンの和風クリームソイヌーパスタのレシピ【糖質：約13.6g】
1時間30分で初回1000食完売🙇♂️もちもち低糖質大豆麺ソイヌーを使ったレシピ「白菜とベーコンの和風クリームソイヌーパスタ」をご紹介します。
⏱ 調理時間：10分以内
白菜とベーコンの和風クリームソイヌーパスタの材料【1人前】
このページでは商品のご紹介のためにAmazonなどへのリンクを貼っていますが、スーパーで購入した方が安い商品も多いのでご注意下さい。
✅ソイヌー【1袋】
糖質：3.75g
✅白菜【150g】
糖質：2.85g
✅ベーコン (ブロック)【60g】
糖質：0.18g
✅しめじ【50g】
糖質：0.45g
✅とろけるチーズ【50g】
糖質：0.75g
✅しょうゆ【小さじ1】
糖質：0.61g
✅マルサンアイ 調製豆乳カロリー45％OFF【150ml】
糖質：1.8g
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✅生クリーム【50ml】
糖質：1.55g
✅顆粒和風だし【小さじ1／約4g】
糖質：1.52g
※ほんだし・昆布だしなど
✅小ネギ【適量／約5g】
糖質：0.14g
【糖質合計：13.6g】
【補足】通常の調整豆乳を使うと糖質が約4.95gアップします（商品により異なる）。
白菜とベーコンの和風クリームソイヌーパスタの作り方
①：白菜は4cm幅、ベーコンは1cmの拍子木切り、しめじは小房に分けておきます。
②：たっぷりの沸騰したお湯（1～1.5Lが目安）に袋から出したソイヌーを凍ったまま入れ、箸などでほぐしながら3分ほど茹でます（吹きこぼれに注意してください）。
③：茹ででいる間にフライパンを温め、ベーコンをカリッとするまで中火で炒めます。そこに、白菜としめじを加え、軽く炒めたら醤油を加えてさらに炒めて全体を馴染ませます。
④：牛乳と生クリーム、和風だし、チーズを加えてとろみがつくまで加熱していきます。
⑤：茹で上がったソイヌーを4.に加えて軽く混ぜる。お皿に盛り付け、小ネギを散らしたら出来上がりです。
⏱ 調理時間：10分以内
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