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HSP 適応障害

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「自分軸=わがまま」ではない

「自分軸=わがまま」ではない

こんばんは。

自分軸って、わがままだと思っていました。
でも、そういうわけではないと思えるようになりました。

私は極端に「他人軸」と「自分軸」を経験したことがあります。
社会人2年目くらいまでに両方経験し、物凄い良い学びになりました。

それは、私が「馬鹿正直」で「バカ素直」、「バカ真面目」だったからです。

「他人軸」の時は、

全部相手任せ

相手のことばかり考える

都合の良い存在になっ

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遅寝遅起きでも良い

遅寝遅起きでも良い

こんにちは。
朝の気温が秋を感じるようになってきて、1人で喜んでいます。

今日は、「睡眠」のお話をさせてください。

眠れないことが多い私。
眠りが浅く、良くない時は「1時間ごと」に起きます。
特に旦那が夜勤の日、怖いことを考えてしまった日、悩みが解決しなくて頭がずっとぐるぐる回っている日。

眠れないことが多い方、お気持ち共感します。
まずは「理想は自分に合っていないこともある」から行きましょ

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家で過ごす1人の時間

家で過ごす1人の時間

お久しぶりです。
パソコンスタンド・トラックボール・キーボードを買ってもらって、ご機嫌な嫁です。

最近1人の時間を意識して作るようになりました。
1人の時間はもちろんありましたが、旦那が夜勤だと1人の時間が減ります。
私はほとんど家にいるので。

そうすると、「外に出る」か「生活リズムの合わない2人が一緒に過ごす」か。
しかし、私はあまり外でお金を使いたくない。

結果「1人の時間の過ごし方が1

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繊細さんに伝えたい、「ほどよく」

繊細さんに伝えたい、「ほどよく」

6月に入り、皆様いかがお過ごしでしょうか。
気温が落ち着くと同時に、体も追いついてきました。
本当に、体って上手くできてますね。

わたしは完璧主義な思考から自分を解放するようになって、体も心も少し軽くなりました。
そして、「ほどよく」生きることを楽しんでいます。
今日は専門外だった、「ほどよく」について話しますね*

ほどよく、とは

ほどよく、がよくわかりませんでした。
だからほどよく行動でき

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最近の気付き

最近の気付き

こんにちは。
カードリーディングをよく見るようになりました。

気付きが多いです。
3歳の頃の自分のお話を聞いていて、気付きました。

私は、小さい頃から泣き虫であまり笑わなかった。
怖がりで甘えん坊、人前に出ると緊張して涙で目がいっぱいになる。

泣き虫が続くと、「また泣いてる」・「泣き虫だなあ」と笑われたり、呆れられるようになっていく。
泣きそうな顔をすると、みんなが私を見る。
心配そうに見る

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繊細さんが働きやすい環境を私が作れるかもと思ったので、夢の1つにしてみます

繊細さんが働きやすい環境を私が作れるかもと思ったので、夢の1つにしてみます

おおきい思い付きですが、文字にして書いてみます。

「繊細さんは在宅ワークが向いてますよ」とか「繊細さんに向いている在宅ワークはこれ」とか記事でみますが、わかっていても動けない方はきっといるはず。

私は幼稚園児の頃の夢が「ライター」だったこともあり、小さい頃から作文を書くことがすきでした。
おかげで素敵な方と出会い、今の環境に身を置くことができています。

いま私はようやく自分のブログを開設し、

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人生無駄なことなんて、ひとっつもないお話

人生無駄なことなんて、ひとっつもないお話

花粉と虫が活躍する季節、窓すら開けられません嫁です。

外のお仕事をやめてから、毎日が新鮮です。
「仕事が来る」と思いながら重い気分で寝ていた日々がなくなり、毎晩毎朝おだやかな気持ちで安心して眠れています。

時間に縛られず、やるべきことをこなし、今日もがんばったなあって。
たまに、「私だけこんな生活をしてずるいよな」って思うときもありますが、
それは私ががんばってきたからなんだよって、言われてい

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自分のすきな空間を1つ作ってみよう

自分のすきな空間を1つ作ってみよう

こんにちは。
なんだか楽しくなってきている嫁です。

今日は、「自分のすきな空間を1つ作ってみよう」のお話。

自分のすきな空間を作るといいこと自分のすきな空間を作ると、「癒し」と「安心」を感じることができます。
その空間だけは、守られているように見えるんですよね。
自分の聖域、みたいな。

自分の部屋がなくても、1つの空間にすきなものを置いたり飾るだけでいいんですよ。

ちなみにわたしは、リビン

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とりあえず、を使いまくる

とりあえず、を使いまくる

こんにちは。
やりたいことがもうすぐ叶いそうで、わくわくしてます嫁です。
あ、病み上がりで本調子ではありません。

「なかなか決断ができなくて苦しんでいる」、「次へ進むリスクに怯えて動けない」、「決められなくて考えるのをやめてしまう」、「もう考えるのが疲れた」という方。

魔法の言葉、「とりあえず」の使い放題券をお贈りしましょう。

「とりあえず」を使い始めたら、人生がすごく楽になりました。
まず

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相手と一緒にいて悪い方向へいってしまいそうになったら、関わるのをやめよう

相手と一緒にいて悪い方向へいってしまいそうになったら、関わるのをやめよう

こんにちは。
HSPや適応障害に役立つ記事がなかなか思いつかなかったのですが、お仕事中に感じたことを書きたくなったので今日はそちらを。

同じように感じている方がいたら、伝えたいと思いました。
それは、
「相手と一緒にいて悪い方向へいってしまいそうになったら、関わるのをやめよう」ということ。

なぜそう思ったかというと、

これ以上関わっていたら、悪いことが起きた時になんでも相手のせいにしたり、自

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適応障害になってから、今

適応障害になってから、今

こんにちは、嫁です。

適応障害になって約1年半くらい、経ちました。
改善はされてきているし、受け入れられるようになってきた。
いまだに、「わたし前はこんなに弱くなかったのに。」とは思います。

前のわたしは、正社員で8時間の週5日勤務をこなし、うじうじ悩んだり、落ち込んだり、泣き喚くことなんてなかったからです。
わたし以外の適応障害になった方も、そうなのかなあ?

ただ自分と環境の相性が良かった

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繊細嫁が最近はまっていること

繊細嫁が最近はまっていること

あけまして、おめでとうございます。
今後ともそうまふうふをおねがい致します。

わたしが最近はまっていることをかきます。
世界中の繊細さんにもおすすめできるかもと思ったので、興味があったらやってみてくださいね。

お白湯わたしは4年前くらいから、毎日お水を2・3L飲んでいます。(詳しくはまた別の記事で)

春夏はたくさん飲めますが、秋冬は寒いのでたくさん飲みたくてもなかなか気が進みません。
そこで

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嫁は新しい呪文を覚えました(心を落ち着かせる)

嫁は新しい呪文を覚えました(心を落ち着かせる)

こんにちは、だんなです。

最近嫁は新しい呪文を覚えました。
この呪文を日々唱えることで、普段イライラしてしまうことから冷静に出来るようなったようです。

その呪文は、
「だんな信じる、過去は終わった、プラス思考、全てを受け入れて開き直る」
です。

これは嫁が良くない方向に行かないようにするための呪文らしい。
「いい加減良い方向へ心を変えたい」という強い思いから、ぎゅっと網羅されてるように感じま

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定期的に来る荒ぶる嫁との向き合い方 2021年版

定期的に来る荒ぶる嫁との向き合い方 2021年版

こんにちは、再びだんなです。
今年ももう年末で、気づいたらあっという間の一年でした。
そんな一年の中にも、嫁の定期的に起こる感情の起伏の向き合い方もだいぶわかってきたかもしれないので、ここに書いておこうとします。

しかし嫁は、「乙女ごころは秋の空」ということわざの言葉があるように、つい昨日まで良かった事が明日に通用しない事は、以前からずっとわかっていました。
ですので、今回は2021年版という事

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