心理カウンセラーのYouTubeを独断と偏見でまとめてみる
今回は、心理カウンセラーの方のYouTubeチャンネルを紹介していこうと思います
公認心理師、臨床心理士のいずれかを持っている方のチャンネルから選ばせていただきました
あくまで独断と偏見に基づいて選んだものですので、ここで紹介しているもの以外にもたくさんのチャンネルがあります
精神科医篇はこちら↓
動画版はこちら↓
心理カウンセラーのYouTubeチャンネル
こころコンディショナー
こちらは日本における認知行動療法の第一人者である大野裕さんが認知行動療法について解説するチャンネルです
一つ一つの動画がコンパクトにまとまっており、隙間時間の勉強に向いていると思います
またコミュニケーションにおいて重要な「話の聴き方」についても解説しています
ファストレッスン vol.1【認知行動療法の基本的な考え方「人は悲観的に考える動物」】
ダイコミュ‐公認心理師,川島達史
このチャンネルは社交不安症に苦しんだ過去を持つ川島さんが心理学について解説するチャンネルです
心理学や精神医学の基礎知識や視聴者からの悩み相談について、文献からのデータも交えて語っています
「ダイコミュ」という名前の通り、コミュニケーションについても学ぶことができます
社交不安障害の理解と心の問題‐対人恐怖症,視線恐怖,人が怖いのはなぜ？-公認心理師が解説します
こころのケア研究所 心理学解説Ch
「こころのケア研究所 心理学解説Ch」は、心理カウンセラーとしての経験豊富な田所さんが、世界一わかりやすいメンタルケアチャンネルを目指して活動しているチャンネルです
内容が濃く、特に人の内面について詳しく解説されている印象です
語り口調が穏やかで、聞き流しているだけでも心が落ち着いてきます
不安や恐怖症も動画で取り上げているので、社交不安症の方には役立つと思います
対人恐怖症の克服法を臨床心理士が解説！人目が気になる原因を理解し、本来の自分で生きるためにすべきこと
あがり症克服チャンネル 心理カウンセラー 佐藤健陽
「あがり症克服チャンネル」は、社交不安症を経験した佐藤さんが、緊張や不安を受け入れるという心の在り方について語るチャンネルです
対症療法的な治療のあり方に疑問を呈し、身体にアプローチする心理療法を重視しています
キーワードは「ポリヴェーガル理論」「ゲシュタルト療法」「ソマティックエクスペリエンシング」です
佐藤さん自身、かなり壮絶な人生を歩まれているらしく、その半生を語る動画は映画のように刺激的です
人の目が気になる対人恐怖症の治し方
【心理士トーク】by 服部信子
「【心理士トーク】」はアメリカ在住の心理カウンセラーである服部さんのチャンネルです
トラウマ治療を専門としている服部さんが、アメリカの最新の情報を交えてトラウマ治療の知識をユーモラスに語っています
やや専門的で、「あがり症克服チャンネル」で取り上げられているポリヴェーガル理論についての動画も作られています
トラウマ治療の基本
心理カウンセラー【臨床心理士】がうつ病について語るCh
「【臨床心理士】がうつ病について語るCh」は主にうつ病について丸田さんが語るチャンネルです
メンタルヘルスに於いて重要なストレスケアなどについても話されているので、うつ病でない方にもおすすめです
ショート動画にも力を入れており、うつ病あるあるを交えて啓もうしています
うつ病になりやすい人に共通する特徴【3選】
認知行動療法カウンセリングセンター（元おかゆチャンネル）
「認知行動療法カウンセリングセンター」は、心理カウンセラーであるおかゆこと岡村さんのチャンネルです
対話形式で認知行動療法について解説したり、実生活への応用例を考えたりします
社交不安への認知行動療法
ばっちこい心理学【心理学を使って生活を豊かに】
「ばっちこい心理学」心理学オタクが高じて学者にまでなった岩野さんと同じく心理学者の青木さんのチャンネルです
身近な例を心理学の視点から分析したり、心理学の基本知識を熱く解説したりします
各々個人のチャンネルも持っており、心理学者がどんなことを考えているのかについて興味がある方におすすめです
不安に”なれる”ための認知行動療法【エクスポージャー】
心理カウンセラーぱんだ先生のこころメンテ
最後は「ぱんだ先生のこころメンテ」というチャンネルです
ぱんだ先生は札幌在住の心理カウンセラーであり、スクールカウンセラーとしても活動しています
「心に関する専門的アイディアをゆる～くカジュアルに紹介する」というコンセプトの通り、笑顔が絶えず、緩い雰囲気を纏ったカウンセラーの方です
ちなみにばっちこい心理学のお二人の先輩でもあります
【におい展で検証】シュールストレミングの激臭！エクスポージャー法によって馴れは生じるのか⁈【公認心理師・臨床心理士ぱんだの心理実験】
まとめ
以上、個人的によく見ている心理カウンセラーの方のYouTubeチャンネルを紹介しました
それでは最後までお読みいただき、ありがとうございました