2024年5月の記事一覧
うつ病回復までの記録②
前回の続きです。
5月17日(木)うつヌケしました。うつ病が寛解なのか、治まったと思います。
今考えると、うつ病ではなく「うつ状態」というのが適切だったのかも知れない。それでも治まるのに2か月かかっている。
発症〜治るまで
身体に起きていた症状
身体面
・頭がフワフワする
・頭に情報が入らない
（音楽を聴いても歌詞が浮かばない。歌詞が頭に入らない）
・食欲不振
（身体が緊張状態のため食べたいと
【適応障害】うつヌケしました
うつが抜けた（気がする）
端的に言うと"普通"になった。
休職前よりもっと前の休みの日のような、起きたらやりたいことがある。
頭がスッキリした状態で動画を楽しめる。そんな感じである。
うつヌケという本を読んだ。
この本を読む限り、やはり私はうつ病ではないなと感じた。
たぶん、適応障害〜うつ症状〜解消みたいな流れ。ただ、うつ症状ですら解消するのに2か月かかったため、うつ病の方の治療に半年〜1年
【うつ病】ストレスフルの状態のときに身体に起こった症状
前職のSOMPOのグループ会社で勤務のときに、自分がストレスフルと思う症状があった。
結果、転職後にうつ病を引き起こしてしまったため、あのストレスフルの状態のときに休職すべきであったと考えている。
同じような状態の人の判断になれば良いなと思い、書き記します。
寝れなくなった
0時に寝て3時4時に目が覚めることがあった。
この症状自体は、1年に何度か合った。
当時、私の勤務シフトが8時始業と14
【うつ病】1人で悩みを抱え込んでしまった環境
たぶんうつ病かうつ症状の状態で、私はSOMPOグループの子会社の正社員を退職した。
今考えると退職自体は遅かれ早かれしたかもしれないが、鬼気迫る形ですることはなかったと感じる。
結果、転職先の仕事が合わず、完全にうつ病を発症した。その反省も兼ねて、書き記す。
アルバイトから正社員へ
2020年、アルバイトから正社員になった。
同時にコロナ禍が襲った。
当時から現場はてんわやんわだった。
うつ病回復までの記録
体調が回復してきた。おそらくはうつ病の回復期に入っていると思われる。
回復までの生活、服薬を記録しておきたい。
うつ病を発症までの記録はこちら
3月12日
病院を受診。適応障害とうつ症状との診断を受ける。
薬は私から断りを入れ、処方されず。
当初は寝れば治ると思い。日々何もしなかった。
頭はずっとフワフワしていて、何も手につかない感じがあった。
3月30日〜4月1日
不安が襲ってき