【デパス減薬27日目】まだ油断できない

こんばんは。

昨日は久しぶりにぐっすり眠れました。

ちょこちょこ目は覚ますのですが、

またすぐに眠りにつけるので

よしとする事にします。

デパス0.5mmで過ごせてるのがとても嬉しくて

このまま0.5に身体が慣れてきたら、0.25にしたいです。

今飲んでるベルソムラ20mmは依存性が少ないと先生から聞いているので

そのままベルソムラも無しで眠れるようになったら
本当に嬉しいなあ、

ただ、日中の眠気がやっぱりすごくて

眠いのですが、眠れるわけではないので

それが少し辛いです。

ゆっくりですが

毎日じっくり眠りと向き合っていきたいです。

あ、今までは

眠る前に更新していたのですが

寝る前の携帯の画面を見るのも控えたいので

日付が変わる前の時間に更新することにしました。

今日もデパス0.5mmとベルソムラ20mmを飲んで
横になります。

おやすみなさい。

今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。