Ouraリング2022/10/7：まずは1週間
まえがき 温泉いっていたので1日遅れで記述中。温めたりすると筋肉の成長が早まるとかいうけど温泉などではどうなんだろう？
ちなみに、筋肉痛に対して効能があると記載されていたけどまだ、臀部の筋肉痛が治らない。
運動の所感 腹筋、特に腹直筋の痛みが強いためあまり強くできなかった。まぁそれでも26回できたりしたけど…こうかあったんかな？むしろ今（8日）の方が痛みがないから今日やった方が良かったかもね。うまく実施日の調整を行いたい。
ワンハンドロウを追加してみたが、体全体が温まる
