双極性障害を知って

双極性障害、というものを知った最近。
これはまさに私だなぁ。

この性格が、躁と鬱なら納得。

今までは女性ホルモンのせいにしてきた。
満月だから、、
新月だから、、

コントロールできないほどに
落ち込んでいます。と。

元気なときはものすごく元気で、
100%の元気。
１つも問題が、、、ない！！
という気持ちでいるし、
「私はこんなに変わった〜」
とハイテンション。

踊って歌って、ランニングして、
気楽に考えられて、嫌なこともなくなって、
楽しい毎日。

それがどこかで急落下して、
落ち込んでマイナス思考になって、
始めたものにやる気は失せて、
生きるのは辛すぎて、
朝起きた瞬間から
今日一日を生ることが憂鬱で、
人生が終わって欲しい、
辛いだけの毎日、生きるのが大変すぎる…
に変わる。

自分でコントロールできない深い落ち込みに
左右されてきた。

良いときに、色々始める。

何でもできるし、何でも楽しい！！
24時間じゃ足りない！！
朝起きて１時間散歩して、
仕事して帰ったら１時間走って、
動画撮影を毎日して、
YouTube、ブログ毎日更新して、
ダンスもヨガも新しくスタートして、
友達と約束もして、
誰かに「大変なときはいつでも呼んでね！」
とか100%の心で言っている。

その時は、それが嘘偽りない姿だから。
心から、そう思っちゃうから。

そして、落ち込みに入ると、
そのすべてが出来なくなる。
誰かに頼まれると心の底から負担を感じて
泣き虫な怒りモード。
自分から「いつでも言ってね！！」と言ったのに
私ばっかりに頼んで、、
もう何もかもが嫌だ、、と思う。
何時間も昼寝をして、
元気なときに始めた事もこの期間に辞めてしまう。この期間は、この私が100%だから、
また元気になるとは思えない。
元気にはなるかもしれないけど、
あのやる気は、自分自身、
もううんざりしている。

こんなふうに生きてきたし、
アラフィフの今も、そう生きてる。

昔から、先の約束は怖いなぁと感じていた。
その時のわたしが、行きたいかわからないから。
「その日にならないとわからないから、
遊ぶ約束できない」と伝えた。

いま思うと、そう答えたときは
おちこみに居たときだったのか。

元気なときは「何でもオッケー！」だから。

「みんなで決めて！私は何でもいいよ！」
なんて言うから、そういう人かと思いきや

「あれ？」
「いい人かと思ってたけど、そうじゃないんだね」
「いいよ！と言うけど、全然良くないよね」

と言われたなぁ。

自分で自分に振り回され、
もういい加減疲れて、うんざりしていた。

元気でハイテンションな自分にも疲れる。
でも、どうしても自然にそうなっちゃうから、
抑えられない。幸せ過ぎて喜びが溢れちゃう。

なにか違うなにか違う…と感じていたけど、
双極性障害を知り、ちょっと安心かな。