８月のウォーキングイベント

ここのところ恒例の第４土曜日のウォーキングイベント

前日までに参加表明をしてコースを選択

天気予報も要チェック

今回はいつもの早朝スタートを変更して、

夕方に歩く戦法をとることにした

理由は、クロネコヤマトさんの荷物の引き取りがあるから

夜の散歩はいつも気が進まない

完歩時刻から逆算すると、

15時スタートが最遅のスタート時刻となると踏む

毎日代わり映えなく暑い日が続き、

蝉の鳴き声も聞こえてても気にならなくなっている

13時を過ぎるとしなければならないことはなくなり

あとはエクステンデッドタイム的な2時間を過ごすことになった

最近日常化している昼寝をする

「昼間は暑いからなるべく昼寝をしなさいね」

と中学の時の担任の先生の声が今でも頭の中で聞こえてくる時がある

夏の昼寝はいつでも善なのだ

窓を開放して扇風機だけの部屋での昼寝は1時間もムリだった

昼寝起きの寝ぼけた時間は非効率の極み

ウダウダとダラダラと時間が過ぎるがそれでもまだ時間がある

でもこの寝ぼけてる時間はかなり健康に良さそうな気がする

さて、
帰宅後の準備として米を研いで炊飯器に入れ、

家の窓を締めて回ってさあ出発

アプリ連携はＯＫ

位置情報はＯＮ

アプリをスタートさせるのを忘れずに

最遅の帰宅時刻の目安を決めていた影響から

しゃきしゃきと歩が進む

今までの私ならそれが体に帰ってきて疲労困憊していくところだが

今回はどういうわけか心地良ささえ感じるほど

ここ数ヶ月の散歩習慣で体が少し強くなったのか

そんな実感がある

ウォーキング終盤には日も落ち始め

川で遊んでいた子供らもそろそろ帰り支度を始めだしていた

灯篭流しらしき準備を進めている人たちの側を通り過ぎていく

風は気持ちよくて体も軽い

どうやらここ数ヶ月の積み重ねと昼寝の効果ではないかと自己分析

ほんの数ヶ月で体感するものも目に見えるものも少しずつ変わってきているようである