伊達絵巻の糖質とカロリーが1秒でわかる！ダイエット向き？

2020年12月4日 15:37

【伊達絵巻（あん）／1個（41g）】
糖質：24.3g
カロリー：166kcal

※食物繊維の記載が無いため「炭水化物＝糖質」としています。本来は「炭水化物－食物繊維＝糖質」となりますので、実際の糖質量は異なる可能性もあります。

伊達絵巻はダイエット向き？
伊達絵巻は糖質もカロリーも高くダイエットには向きません。

伊達絵巻はダイエットに向いてる？

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【ダイエットタイプ別のおすすめ度】
糖質制限ダイエット：おすすめ度×
カロリー制限ダイエット：おすすめ度×

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（※ダイエットのタイプ別おすすめ度はこちらの基準によって決定しております。）

伊達絵巻はあんのもので1個（41g）あたり糖質24.3gです。ひとくちとは言いませんが、伊達絵巻は1個あたりのサイズがそう大きくありません。それでいてスーパー糖質制限の1食分である糖質20gを軽々と超えているのですから、糖質制限向けとはまず言えませんね。

むしろ糖質制限には全く向かないお菓子と言っても過言ではありません。

カロリーは1個あたり166kcalです。伊達絵巻の原材料には卵や油脂加工品などが見られますね。そのせいか糖質だけでなくカロリーも高くなります。

伊達絵巻は糖質制限にもカロリー制限にも向かないお菓子だと考えておきましょう。なお、クリームの糖質・カロリーについては次の項目で紹介します。

伊達絵巻の種類別の糖質・カロリーを見ていきましょう。

【伊達絵巻の種類別の糖質＆カロリー】
あん（1個41g）：糖質24.3g／166kcal
クリーム（1個30g）：糖質14.7g／151kcal

伊達絵巻はクリーム味の方が1個のサイズが小さく、それにあわせて糖質・カロリーも低くなっています。特に糖質については顕著な差が出ますね。クリームも低糖質とは決して言えませんが、あんのものを食べるよりはよほどマシに感じます。

【伊達絵巻（あん）の栄養成分表示（1個：41g）】
エネルギー：166kcal
タンパク質：2.5g
脂質：6.5g
炭水化物：24.3g
（糖質） 24.3g
（食物繊維）記載なし

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【伊達絵巻のポイント】
〇糖質24.3g／166kcal（1個：41g）
〇糖質もカロリーも高い
〇クリームの方が低糖質

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伊達絵巻は糖質もカロリーも高いお菓子だと分かりましたね。クリームの方はやや糖質が低いとは言え、それでもダイエット向きとは言えません。お土産等で貰った時もなるべく我慢。家族や友人に食べてもらうのが無難でしょう。

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3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨