糖質制限ダイエットshiru2 2023年1月15日 11:39 糖質制限の情報を調べていると「MEC食」という単語を見かけるかもしれませんMECとは「MEET(肉)」「EGG(卵)」「CHEESE(チーズ)」の頭文字をとったもので、この3食品を食べてダイエットしようというものですまた、MECには1口30噛みなどのルールも存在します。 #ダイエット #糖質制限 #糖質 #糖質制限ダイエット #チーズ #低糖質 #卵 #肉 #低糖質ダイエット #ロカボ #糖質オフ #MEC食 4