ダイエットをストイックに頑張っている人をみると「自分も頑張らないと」と思うかもしれません。

それも大事なことではあるのですが、我慢できる限界は人によって異なり、自分の限界を越えると急にやる気が消失したりします。

人は人、自分は自分の考えで適度にゆるくやることも大切かと😌