陣太鼓の糖質とカロリーが1秒でわかる！ダイエット向き？

【陣太鼓／1個】
糖質：40.1g
カロリー：173kcal

※食物繊維の記載が無いため「炭水化物＝糖質」としています。本来は「炭水化物－食物繊維＝糖質」となりますので、実際の糖質量は異なる可能性もあります。

陣太鼓はダイエット向き？
陣太鼓は糖質もカロリーも高くダイエットには向きません。

陣太鼓はダイエットに向いてる？

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【ダイエットタイプ別のおすすめ度】
糖質制限ダイエット：おすすめ度×
カロリー制限ダイエット：おすすめ度×

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（※ダイエットのタイプ別おすすめ度はこちらの基準によって決定しております。）

陣太鼓（誉の陣太鼓）は1個あたり糖質40.1gです。陣太鼓は、水飴を用いて伸びるようにした求肥を、羊羹状の食品で包んだお菓子です。水飴の糖質が高いのはもちろんのこと、求肥も100gあたり62.4gの糖質を持った高糖質な食品です。また正確な数字は分かりませんが、外側の羊羹状の食品もかなり糖質が高いでしょう。

このことから、陣太鼓は非常に糖質が高くなります。糖質制限中の方は食べるにしても1/4にカットするなど、極々少量にしておいた方がいいですよ。

カロリーは1個あたり173kcalです。陣太鼓は脂質をほぼ含まないことから、洋菓子のようなカロリーの高さはありません。とはいえ、カロリー制限的にも1個まるまるはやめておいた方がいいでしょう。

1日半分くらいにしておいた方が安心だと思います。それか、下記で紹介するハーフサイズのものを活用するといいかもしれません。

陣太鼓の種類別の糖質＆カロリー

陣太鼓の種類別の糖質・カロリーを見ていきましょう。

【陣太鼓の種類別の糖質＆カロリー】
陣太鼓： 糖質40.1g／173kcal
陣太鼓 ハーフサイズ： 糖質20.1g／86kcal

※1個あたり

陣太鼓には、「特製誉の陣太鼓」という名のハーフサイズ商品が存在します。そちらはハーフサイズということで糖質・カロリーが約半分に抑えられています。

結局のところボリュームに対する糖質・カロリーは変わらないわけですが、食べ過ぎ防止の点ではハーフサイズの方がダイエット向きと言えるかもしれません。

【陣太鼓の栄養成分表示（1個）】
エネルギー：173kcal
タンパク質：2.3g
脂質：0.3g
炭水化物：40.1g
（糖質） 40.1g
（食物繊維） 記載なし

※食物繊維の記載が無いため「炭水化物＝糖質」としています。本来は「炭水化物－食物繊維＝糖質」となりますので、実際の糖質量は異なる可能性もあります。

陣太鼓は糖質もカロリーも高い

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【陣太鼓のポイント】
〇糖質40.1g／173kcal（1個）
〇糖質もカロリーも高い
〇特に糖質の高さが際立つ

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陣太鼓は糖質もカロリーも高いお菓子ですが、特に糖質の高さが際立ちますね。たった1個でスタンダード糖質制限の1食分（糖質40gまで）くらいの糖質を含むわけで。糖質制限中の方は少しの食べ過ぎですら危険なことを頭に刻み付けておきましょう。

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糖質制限shiru2@自己紹介😆

3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨