メイトーのなめらかプリンの糖質とカロリーが1秒でわかる！ダイエット向き？

2020年12月21日 15:36

【メイトーのなめらかプリン／1個（105g）】
糖質：15g
カロリー：178kcal

※食物繊維の記載が無いため「炭水化物＝糖質」としています。本来は「炭水化物－食物繊維＝糖質」となりますので、実際の糖質量は異なる可能性もあります。

メイトーのなめらかプリンはダイエット向き？
メイトーのなめらかプリンは糖質が高めで糖質制限には向きません。

メイトーのなめらかプリンはダイエットに向いてる？

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【ダイエットタイプ別のおすすめ度】
糖質制限ダイエット：おすすめ度×
カロリー制限ダイエット：おすすめ度△

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（※ダイエットのタイプ別おすすめ度はこちらの基準によって決定しております。）

メイトーのなめらかプリンは1個（105g）あたり糖質15gです。一般的なプリンとそこまで変わらない糖質量ですが、そもそも一般的なプリンが高糖質で糖質制限には向かないとされています。

つまり、同じくらいの糖質を持つメイトーのなめらかプリンも糖質制限には残念ながら向きません。糖質制限中の方は出来るだけ我慢しておくか、食べるにしても1個の半分くらいにしておいてください。

カロリーは1個あたり178kcalです。カロリー制限に全く向かない、というほど高カロリーではないものの、カロリー制限中に気軽に食べられるかと言えば微妙なところ。

カロリー制限中の方もあるていどは警戒しておいた方がいいと思います。

メイトーのなめらかプリンの種類別の糖質・カロリーを見ていきましょう。

【メイトーのなめらかプリンの種類別の糖質＆カロリー】
メイトーのなめらかプリン：糖質15g／178kcal
焦がしキャラメルソース：糖質16.8g／179kcal

※1個（105g）あたり

メイトーのなめらかプリンには焦がしキャラメルソース味もあり、そちらの方が1個あたりの糖質・カロリーが少しだけ高くなっています。

大きな違いはありませんが、少しでも糖質・カロリーが低い方が良いというのであれば、通常のなめらかプリンを選びましょう。

【メイトーのなめらかプリンの栄養成分表示（1個：105g）】
エネルギー：178kcal
タンパク質：3.7g
脂質：11.1g
炭水化物：15g
（糖質） 15g
（食物繊維）記載なし

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【メイトーのなめらかプリンのポイント】
〇糖質15g／178kcal（1個：105g）
〇糖質もカロリーも高め
〇焦がしキャラメルソースの方が高糖質・高カロリー

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メイトーのなめらかプリンは糖質もカロリーも高めなお菓子となっています。ダイエット中の方はほどほどに。食べ過ぎは糖質・カロリーオーバーに繋がってしまいますよ。

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3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨