ビッテの糖質とカロリーが1秒でわかる！ダイエット向き？

2020年12月3日 15:23

【ビッテ（ミルクショコラ）／1枚（16g）】
糖質：9.6g
カロリー：88kcal

※食物繊維の記載が無いため「炭水化物＝糖質」としています。本来は「炭水化物－食物繊維＝糖質」となりますので、実際の糖質量は異なる可能性もあります。

ビッテはダイエット向き？
ビッテは糖質もカロリーも高めです。ダイエット中は食べ過ぎに気を付けましょう。

ビッテはダイエットに向いてる？

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【ダイエットタイプ別のおすすめ度】
糖質制限ダイエット：おすすめ度×
カロリー制限ダイエット：おすすめ度×

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（※ダイエットのタイプ別おすすめ度はこちらの基準によって決定しております。）

ビッテはミルクショコラ味で1枚（16g）あたり糖質9.6gです。ビッテは甘いチョコレート＋小麦粉から作るビスケットの組み合わせですから糖質が高くなります。

糖質制限中の間食は1日10gが目安とされますので、1枚ならギリギリセーフかもしれません。ただ、本当にビッテ1枚だけで間食を終える必要がありますね。あまり糖質制限におすすめできる感じではないです。

また、カロリーも1枚あたり88kcalと高くなっています。カロリー制限的にもビッテ1枚で間食を終わらせる感じになるかと思われます。

2枚も3枚も食べれば糖質・カロリーオーバーの可能性が非常に高くなってくるでしょう。

ビッテの種類別の糖質・カロリーを見ていきましょう。

【ビッテの種類別の糖質＆カロリー】
ミルクショコラ：糖質9.6g／88kcal
抹茶ショコラ：糖質10g／86kcal

※1枚（16g）あたり

ビッテは抹茶ショコラの方が少しだけ糖質が高く、一方でカロリーは低くなっています。とはいえ、本当に微細な差でしかありませんね。

なお、ビッテには期間限定商品もありますが、そちらも基本は同じくらいの糖質・カロリー量だと考えていいでしょう。

【ビッテ（ミルクショコラ）の栄養成分表示（1枚：16g）】
エネルギー：88kcal
タンパク質：0.95g
脂質：5g
炭水化物：9.6g
（糖質） 9.6g
（食物繊維）記載なし

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【ビッテのポイント】
〇糖質9.6g／88kcal（1枚：16g）
〇糖質もカロリーも高め
〇味によって糖質・カロリーが少し異なる

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ビッテはチョコレート＋ビスケットの組み合わせで糖質もカロリーも高めです。1日1枚くらいならセーフかもしれませんが、ビッテ1枚ではなかなか満足できませんよね。ダイエットに向いているとは決して言えないお菓子です。

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3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨