アボカドがダイエットに向かないと言われる理由はカロリーの高さです。森のバターとも呼ばれるアボカドは非常にカロリーの高い果物ですからね

しかし、糖質は果物類とは思えない低さです（100gあたり糖質0.9g）

カロリー制限には向かずとも糖質制限にはぴったりの存在というわけですね🥑