グリーンラベルの糖質とカロリーが1秒でわかる！ダイエット向き？
【グリーンラベル／1缶（350ml）】
糖質：1.75～3.85g
カロリー：98kcal
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グリーンラベルはダイエット向き？
グリーンラベルは糖質70％オフを実現した、糖質制限ダイエット中でも飲みやすいお酒です。
グリーンラベルはダイエットに向いてる？
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【ダイエットタイプ別のおすすめ度】
糖質制限ダイエット：おすすめ度◎
カロリー制限ダイエット：おすすめ度◎
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（※ダイエットのタイプ別おすすめ度はこちらの基準によって決定しております。）
淡麗グリーンラベルは独自技術を用いて糖質70％オフを実現したお酒です。実際、一般的な発泡酒は1缶（350ml）あたり10g前後の糖質を含みますが、グリーンラベルは1缶あたり1.75～3.85gしか糖質を含みません。
もちろん過度な飲み過ぎはアウトですけど、他の発泡酒やビールと比べれば糖質制限中でも飲みやすいと言えますね。
カロリーも一般的な発泡酒が1缶あたり150kcal前後ある中、グリーンラベルは1缶あたり98kcalしかありません。糖質に比べるとカット割合が低いように感じるものの、1缶あたり100kcal以下というのは嬉しいところです。
グリーンラベルは糖質・カロリー共に発泡酒の中では低く、ダイエット中でも飲みやすいお酒と言えるでしょう。
グリーンラベルと他のお酒の糖質＆カロリーを比較
グリーンラベルと他のお酒で糖質・カロリーを比較してみましょう。
【グリーンラベルと他のお酒の糖質＆カロリー】
グリーンラベル（1缶：350ml）： 糖質1.75～3.85g／98kcal
のどごし生（1缶：350ml）： 糖質9.45g／130kcal
クリアアサヒ（1缶：350ml）： 糖質10.15g／147kcal
アサヒスーパードライ（1缶：350ml）： 糖質10.5g／147kcal
氷結（シチリア産レモン1缶：350ml）： 糖質13.65g／158kcal
ウメッシュ（1缶：350ml）： 糖質36.75g／238kcal
流石は糖質70％オフをうたっているだけあって他の発泡酒やビールよりもずっと糖質が低いですね。基本的に発泡酒やビールはそこまでダイエットにおすすめできませんが、グリーンラベル1缶くらいなら許容範囲ではないでしょうか。
味的に問題ない人は他の発泡酒やビールではなく、優先的にグリーンラベルを選んでみてください。
なお、缶チューハイなどはビールや発泡酒よりも高糖質・高カロリーなことが多いです。ダイエット中はより警戒してください。
【グリーンラベルの栄養成分表示（100ml）】
エネルギー：28kcal
タンパク質：0.1g
脂質：0g
炭水化物：0.5～1.2g
（糖質） 0.5～1.1g
（食物繊維） 0～0.1g
グリーンラベルは糖質もカロリーも低めの発泡酒！
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【グリーンラベルのポイント】
〇糖質1.75～3.85g／98kcal（1缶：350ml）
〇糖質70％オフだから糖質制限中も飲みやすい
〇カロリーも他の発泡酒より低め
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淡麗グリーンラベルは糖質もカロリーも他の発泡酒やビールに比べて低く、ダイエット中でも比較的飲みやすいお酒だと分かりましたね。他のお酒と迷った時には、ぜひグリーンラベルを選んでみてください。
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糖質制限shiru2@自己紹介😆
3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨
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