日常が辛くなった日に手放したこと
満員電車、仕事に追われる日々。家に帰っても寝るだけでまた朝早く仕事へ、そんな毎日に息苦しさを感じ、心も体も健康的ではなくなっていました。仕事がない日には整えていた食事や運動も、仕事が始まるとかえって負担になっていました。やりたいことがたくさんあったはずなのに、気がついたら、休日はただ窓を眺めて寝ているだけ、何も考えられず、自分のことも他人のことも受け入れられないような、否定的な感情ばかりがおそってきました。訳もなく突然涙が出てきたりもします。自律神経が乱れ、すべてが無意味なよ