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QOLをあげる(生活)

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2023年6月の記事一覧

これさえやれば、痩せる

これさえやれば、痩せる

これだけで2週間で-9キロ!!

1年でノーリスクで500万円の利益!

ES 面接免除で一気に最終面接!

ででん!
全部ほぼ同じような不安煽りビジネス

ダイエット始めるなら、1番に正しい情報を手に入れる、2番にそれに沿って自分を分析する
そこから食べ物や日々の生活を正していく。

そしてその情報源が、何を目的にしているのか
考えるのが大事(利益?生涯を通した健康?)

今回は、おすすめの

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私的必ず眠れる音楽

私的必ず眠れる音楽

前回、PMSの話を書いた時に
書きとめておこ〜と思った
眠れる音楽たちを紹介。

以下は、私が試して、設定している20分のタイマーで音楽が止まる前に、必ず眠れるな!と感じるものたち
(直前までスマホをいじったり運動したりして覚醒しちゃってた場合は眠れない日もありました)

①倍音俗
倍音とはある音を鳴らしたときに、その上に生じる整数倍の周波数の音、のことらしい。へ〜

これが人間にとっては心地いい

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今年こそ汗の悩みを改善する

今年こそ汗の悩みを改善する

汗のトリセツを見ての感想。
NHKのトリセツシリーズとても面白いし
石原さとみちゃんが可愛いので
1年前から見てる!

私は汗はすぐかくタイプだけど、
夏にベタベタするのが悩み。

まずは、汗に関する悩みのQ&A

大人の塩分濃度は子どもが0.3前後なのに対し、1-3%までになる。なぜ?
→汗腺が潰れて濾し取り機能が落ちる。

なんで汗腺が衰える?
→年齢+汗をかく習慣がないこと!!!

汗腺は何

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