#128 グラウンディング瞑想🧘 『こっちです』
『白龍さんといっしょ』のしのぶです🐲
4月14日
私にとって
寝起きは高次元と最も繋がりやすい時間です
朝メールを返しおわると
いつのまにか二度寝していました。
夢の中
そして起きる直前に
ガキの使いのおばちゃんのするような
アツいモーニングキスをされて起きましたww
「ぶっちゅーーーー💋」
ちょ息がで できないww
久しぶりにきた〜www
誰〜って行ったら〜振り向いてスーゥーと
消えて行きました。
また木花咲耶さん？？
咲耶さんかなぁ〜🤔
すると『起きなさい』👸
おこしかたが独特すぎませんかww😊
そんな午前中でした。
朝ご飯を食べて
一人でコーヒー屋に向かう途中
進路を公園にww
突然何か言葉がきましたww
《寄り道して 近所の公園に瞑想🧘しに行きました》
日差しが強く木の影が良さそうです🚶♀️
ビーサンを脱ぎ
座って深い呼吸🧘
全身の力を大地にあずけました。
子どもたちが大勢プールで遊んでいて
瀧の音楽を流しながらの
グラウンディング瞑想にしました。
アリゾナは すでに30度近いw
《海の呼吸法》
まずは5秒吸って5秒止める
そして8秒で細く長くはく
吸う時は
頭のてっぺんから光を 吸い込みお腹にためます
のの字を描くようにお腹の空気を
ストレス、嫌な感情と共に全部吐き切る
また頭のてっぺんから吸い込み
今度は胸にいっぱい光を取り込む
また のの字で細く長く履いていく
最後は頭のてっぺんからいれ
全身に光を巡らせて
はく息と共に地面に流していく
グラウンディングの時はこのように
3回呼吸を整えてから
普段の呼吸に戻します。
呼吸の感覚は
🌊波の満ち引きをイメージして
吸ってはくを波の ざぶ〜ん スーーー
に合わせるように やっています
耳では波の音が聞こえてきます。🌊
私は砂浜の波打際に座っている
そんな呼吸法をいています🧘♂️
私は昔の海の日にうまれました
海とつながる呼吸法は私オリジナルの呼吸法です🌊
《根を張るグラウンディング》
しばらくすると腰から下は
全て地面に埋まり、私のお尻から木の根っこ
が生えてきて地面にしっかりと固定されます。
深い瞑想状態に入り、
それと同時に太陽を眉間に
浴びてサードアイが活性化しているようです
私は身体から出て、少し上から自分の身体を見ています。
すると女性の顔が目の前に現れました
咲耶さん？
ニコっとして煙と共に消えて行きます
その煙はまた新しい顔を作り出して
七福神の頭のハゲたヒゲの長いおじーちゃん、
アレ誰ですか？ww すみません。😅
初出場ww
おじーちゃんが出て来ました。
あの方は私の手をとり
雲の中のような部屋に連れて行くと
黄金のお社が出て来ました。
金閣寺？？どうも違うんです。
どこだここは
気づくと私一人でたたずんでいる
すると瞬き一つで
ガーっと長いお社に変わってしまいました。
おおおーすげ〜
ここは天国か？？？
その時です
『足をガブーーー』噛まれ
瞑想終了となりましたww😁
さっきのアリさんでした🐜
まだ生きてるぞww
アリさん？
俺 魂出てたから？？教えてくれたww
あぶね〜あぶね〜ww😊
アリさん教えてくれてありがとう😊
今日はなんだか激しいなww
そんな日もありますねww
最近 高次元に繋がっていると
黄金のお社が良く出て来ます。
なんか出雲大社っぽいんですよね〜わからんけどww😊
理由はまだわからないのですが大丈夫👌
そのうち私のハイちゃんが教えてくれます😊
今回はここまで
あなたにも🐲白龍さんのお導きがありますように🙏
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