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森ノ
2024年7月21日 18:40
『お菓子（砂糖）の摂取をやめたい』ここ数年の願い。いや、戦いでもあった。やめれたり、やっぱやめれなかったりをくり返し、今日にいたる。砂糖をやめたい。わたしがこの数年のあいだ、お菓子（とくに甘い系）をなぜやめたかったのか、それは、『砂糖をやめたら、もっと健やかに生きられるのではないか？』と思ったからである。ただ、多くのひとが知ってのとおり、砂糖というのはあ
2024年9月15日 17:36
この本がとても面白かった。砂糖をやめたついでに、欲をだしてもっと心身が健やかになれるよう油もやめてみようかな、などと思い始めてしまった。そもそもこの “ 油 ” に関しても、食べたときの不自然さを以前から感じていたのでした。ここが変だよ、揚げ物。丸一日予定が入っていた休日の午前中の、家を出るまえのこと。まったくお腹は空いていなかったけれど、「今日はご飯
2024年7月28日 15:57
前回の記事で、じぶんが砂糖依存症におちいっていたとき（と言っても、ほんの一カ月まえまで）のことを書いたので、今回は、習慣化されたお菓子を断つにいたった日々の備忘録です。恐縮です。なぜ甘いものはやめられないのか。砂糖というのは、マイルドドラッグと呼ばれコカインと同等の中毒性があると言われているらしく。中毒になるメカニズムは、ざっくり言うと、それ以外にも、外発反
