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あさみ/鍼灸治療院ASSA
2022年10月24日 17:07
昨日は二十四節気霜降(そうこう)でしたね。朝夕がぐっと冷え込み霜が降りる頃で秋の最後の節季です。秋晴れの心地よい季節🍁紅葉シーズンも到来なので色んなところにお出かけしたくなりますよね。でも、だんだんと空気が乾燥し始める時期。喉や鼻の粘膜が荒れやすくなるので、風邪予防が大切です。とくに首、手首、足首 など「首」とつくところを冷やさないように心がけましょ
2022年10月20日 23:27
季節の変わり目、土用がまたまたやってきましたよ！今日から秋のの土用が始まって、11月6日まで続きます。（計18日間）そして、土用明けの翌日11月7日は立冬です❄️次の季節に向けての移行期なので、土用の間はとにかく体の声をよく聴くことが大切ですよ！いつも以上に「無理をしない」「頑張り過ぎない」を徹底しましょう✨冬に備えてせっせこ体が変化しようとしているのを邪魔
2022年10月9日 12:39
昨日は二十四節気の寒露でしたね。露が冷たく感じられる頃のことで空気が澄んで、月の明かりがより一層輝いてみえる時期です🌕️✨秋の夜長についつい夜更かししたくなりますが、秋～冬は早めに床について夜にぐっすり眠るのが大切。なぜなら、秋は「冬に向けて支度をする季節」だからです❄️寒い寒い冬が来る前に夜にしっかり体を休めて、体力を温存しておきましょう。ただし、日中は
