【いよいよ今日から、新たな決め事。早速母ちゃんの身体で試していきます。32年培ってきた手作り無添加の料理が役だちそうな気配！母ちゃんの変わる数字を愉しみにしていてくださいね。】
おはようございます。しんこきゅうの母ちゃんです。
昨日はお休みありがとうございました。
今日の記録です。今日から今読んでいる文献を自分の身体で試してみます。なので身体の調子を整えるためファスティング36時間を宣言しました。
しかし！1昨日から読み始めている文献。まだ半分ほど残っているのですが、時間を空けることが良くない様子。なので昨日1時から食事を開始。頂いたバームクーヘンを捨ててしまうわけにはいかず。。。食べてしまい。この数字です。
今回の文献も糖質にはかなり配慮しています。しかも詳しく。その理由も明記されており、そこに納得！
何よりも、飽食の時代に様々な調味料や保存料・添加物への懸念も書かれておりました。これっを読んで、32年前・小さく生まれ、病弱、大きな手術を抱えた「わが子のため」と始めたこの料理。32年間続けていたこと、経験したことが書かれていた文献と共通点が多い事、共感4，そして「その通り」と納得することが多く、実践に至ります。
なぜ、この食事が必要なのか？を身体の仕組みとホルモン、肥満英恵起こるのか？等
真のダイエット・健康な身体作りに必要なことが見えてきました。
行動！そして数字を追います。
まさに実践中の母ちゃんです。こんな母ちゃんと一緒にダイエットしませんか？
今回のことは身体の仕組みとホルモン、そして食が絡んでの実践になります。なのでふぁいえッと仲間は5名に限定します。
すでに3名の方が名乗りを挙げています。
残り2名です。
この5名の方にはとことん、その食事をする理由など理論的なこともお話してメニューを組みてて、成果につなげます。3か月切磋琢磨し、共に成果を出していきましょう。
もちろん無料です！遠方の方でもOK！です。ズームでのやり取りを考えています。気軽にご相談ください。
リバウンドしない、一生モノの健康な身体作りを目指して共に元気になりましょう。
2名の本気で健康になりたい！ダイエット仲間募集中です。
無料相談はDMで！resttime1998@infoseek.jp
「食べて幸せ！心も身体も元気！」
しんこきゅう（心幸食）母ちゃん 藤村綾子
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しんこきゅうも取り上げて頂きました！ゆうさんありがとうございます
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【しんこきゅう（心幸食）】
【日曜日限定！カレー専門店 肉盛りカレー野郎】
住所：長野市松代町松代１４９６－２２
電話・ファックス 026-214-3108
営業時間 11:00〜15:00(L.O.14:30)
17:30〜22:00(最終入店20:00 L.O.21:30)
定休日； 月曜日
※月曜祝日は翌日代休・日曜限定「肉盛りカレー野郎｝
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