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#健康

腹痛から始まる機能障害と対応策

腹痛から始まる機能障害と対応策

初めにこんにちは

私事ではありますが12月上旬ごろ食あたりにより
長期間の腹痛に悩まされておりました。

腹痛とともに身体機能の低下、特に腰部・大腿後面の筋肉が強く張り身体の柔軟性が著しく低下するという現象を身をもって経験しました。

今回は腹痛からくる2次的な身体機能の影響を紹介させていただこうかと思います。

食あたりとは一般的な食あたりとは、摂取したものに何かしらの菌・細菌等が含まれていた

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足の指を怪我して歩けない!そんな状況を打破しました!

足の指を怪我して歩けない!そんな状況を打破しました!

こんにちは
今回は私事の報告をさせていただきます。

足部の認識の低下があり
不覚にも足趾を机の柱で強打し
怪我をしてしまいました

第3趾の変色があるのが確認できるかと思います。

疼痛(+)発赤(+)熱感(+)腫脹(±)
にて炎症所見があります。

炎症時の一般的な対応は
RICEの法則が挙げられます。

※RICEの法則
R・・・Rest(安静)
I・・・Icing(冷却)
C・・・Comp

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【肩こりは心のSOS??】

【肩こりは心のSOS??】

①体の訴えなんか最近ダルイ
肩が異常にコル

そんな症状出ていませんか?

誰かに伝えると
「若いのになにいってんの」
なんて事を言われた人もいるかもしれません

でも実はそれ
日常のストレスが身体上に生じた
SOSサインかもしれません

②ストレスと自律神経ストレスと肩こり?
言われたらなんとなくわかる気がするけど
よく分からない・・・

そんな方も多いと思います

まずストレスですが
心理的、

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