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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子

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日々の脳内のことを書き出してるnote。 双極性障害2型患者。
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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜43

今日は一日中寝ていた。
夕方5時ごろおきて、PC作業。
家族には申し訳ないなと思いつつ、作業。
作業ご終わり次第、郵便局へ。
配送物をポストにいれて、小物雑貨店とパン屋にいく。

パン屋は以前から気になっていたものの、なかなか行けないでいた店。
入った雰囲気はよい。
いくつかのパンを買い、ちょっとだけドライブ。
10分位遠回りして、家についた。

薬を飲んだものの、落ち着かない。

仕事のことばか

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜42

焦り、不安、恐怖
つきまとわれてる。

この3日の魔物に取り憑かれたら、身動きできない。
汗はだくだくと出てる気がするし、顔面蒼白になってるきがしてる。いや、実際はそうなのかもしれない。
なにもできなくなる。

これがここ数日続いてて、薬をのんでも解決しない。
ただひたすら震え、布団の中で悶絶している。

早くこの状況から抜け出したい。
もう少し体がまともであったなら。
やりたいこともできただろう

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜41

昨日は眠れず、朝になって寝てしまった。夕方まで。
動きたかったが、どうしても逆らえない。眠気には。

最近はコーヒーのみながら思考している。
仕事のこと、新しい場所での生活。
どれも先が見えないことばかりで嫌になる。
用意周到な準備をしてからでないと取り掛かれない。
しかし、衝動的に仕事をしたくなる。
この矛盾が自分を苦しめる。

死にたい気持ちは常に持ってるが、言わないようにはしてるが。

明日

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜40

中途覚醒してしまった。眠れない。
最近はノートパソコンばかりいじってる。
直してるが正しいかもしれない。
これが仕事につながればいいのだが。

そろそろ本格的に、荷物を整理しなければならない。
段ボール詰めの日々が待っている。

ヤフオク出品は一時中断。それにしてもヤフオクに出品する品物の多いこと。
非常に大変な作業である。

引っ越し先でのネットワークも考えなければならない。ルーター何を買おう…

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜39

今日はいつもと違って落ち着かない日である。
なにをしてても震えが止まらず。
やっとのことで、パソコンを直していた。
お風呂も長湯できず、すぐにでてしまった。
お湯がもったいない。

機械いじりをしてると、比較的安定するので、今日はお休みの日なのかもしれない。

やらなきゃいけない事はたくさんあるのだけど。
やりたい。できない。
この矛盾のなかで試行錯誤している。

なんとかしてるがなんともならない

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜38

生きた心地がしない。
一応少しずつタスクはこなしているが、家族の邪魔になってしまうのではないかと今の時間は、片付けるのに気が引ける。
まだ足りない。まだ足りないとゴミをまとめてる。
思い出よさらば。
断腸の思いで捨ててるものもある。
家族からするとガラクタなのかもしれないが。
ヤフオクに出品しているものもあるが、すぐ売れるわけではないので、ストックしておかないといけない。
いらないものは捨て、ヤフ

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜37

今日は一段と希死念慮が強い。
家族に言われた「(あなたは）自堕落な生活をしてる。わたしもしたい」と言われたからだろう。
双極性障害で動きたくても動けない日もあるし、睡眠障害で過眠してしまうこともある。
努力がたりないと思われてしまってるのか…

少しづつたけど、部屋の整理をしてるし、断捨離もしている。
荷物量が半端ないから、減ってるように見えないだけかもしれないが。
それでも少しづつかもそれにいけ

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜36

今日は少し早起きできたので、アウトレットモールにいってきた。
ウインドウショッピングだが。
人が多くて疲れた。
痩せてたら服が入るだろうなぁと思いながら、ダイエット進行中

やはり出かけると疲れてしまう。体力なさすぎ。
そして、病む。
帰ってきたらヘロヘロ。
しかしご飯は作らないといけないので、少し休憩してから自炊した。

アニメを見ながら食事。
うーん。微妙なアニメだった。
バズレシピを見ていた

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜35

眠れない。とにかく眠れない。
どうしてか眠れない。
薬はちゃんと飲んでるのだが、眠れない。
困ってる。

眠剤ODしてなんとか寝れてる状態。
午前中に起きるのは無理。
どうしたら良くなるのだろうか。

9月の散財はノートパソコンとスマホの機種変。
ノートパソコンはメモリとSSDとバッテリーを買ったので、まあまあな金額になったのかもしれない。中古ノートパソコンを店舗で買うより安くかえたのだが。
機種

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