雑記。ダイエット編53

ゆで卵ダイエットをはじめてはや数日。 Maxからは、4キロ減 もっとやせたいので、続けていかないとと思ってる。 はやく30キロぐらい痩せたい…

雑記。ダイエット編52

ゆで卵ダイエット継続中。 ここ数日で数キロダウン。 いい傾向かもしれない。 ゆで卵ダイエットを行うついでに、16時間ダイエットもしている。 夕飯だけを食べる状態。まぁ、おなかはすくけど、ゆで卵を食べると、おなかにたまるので、満足感は高い。 ゆで卵ダイエットにおいて重要なのは、どうビタミンをとっていくのか。である。 私は、海苔を食べるようにしている。あとは豚肉でＢ１の補給を考えている。 お好み焼きダイエットも継続しているので、どれが効果でているのか不明だが、痩せ傾向になってく

雑記。ダイエット編51

新たにゆで卵ダイエットを開始。 少しずつやせてるのか？ まだ時間がたってないのでわからず。 これから、推移を書き込んで行こうと思う。 また、ダイエットノートを導入。 とりとめのないメモなのだが、これも推移がわかるので、視覚的にも判断できる。 早く痩せたい。 ゆで卵ダイエット。

双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜54

死のうかと思う。 なにもできないゴミには社会は必要ないようで。 冬になると鬱がひどくなって、寝てばかり。 動けない。それを社会は許してくれない。 だから死のうかと思う。

雑記。ダイエット編50

太ってはいない。現状維持。 しかし、痩せなきゃいけない。 痩せる生活に切り替えていかないといけない。 食事療法がうまくいかない。 さてどうしたものか。 ここのところ外食がふえてるせいか。 やはり自炊しなければいけないか。 鍋料理を作るしかないかな。

雑記。ダイエット編49

全然やせなくなった。 これは本当にこまった。 医者からは痩せろと言われて、実行してるのだが、なかなか現実的に痩せてくれない。 ジムにいかないといけないのか？ そんなお金はない。 自宅でできる運動を取り入れないといけないのか。 これと関わりがあるのかわからないが、最近、不眠症がひどい。ねむれない。 ちゃんと薬をのんで、布団にはいってゆっくりしてるのだが。 体が疲弊するばかりだ‥

日本蕎麦うまー。卵と白だしでうまー。

雑記。ダイエット編49

今年も終わりですね。 来年も仲良くよろしくお願いいたします。 ダイエットできてない。 食べ物ばかり支給される。 食べない意思がほしい。 自分が鏡に写ったら、嫌悪感を覚えるようになった。 もう末期なのか。 鬱症状もひどくなって、寝てることしかできなくなってる。 もうなにもしたくない。 体重計にはずっと乗ってない。 まぁ、やばい数値だろうから、乗りたくないのだが。 さぁ、年越しそばをつくらなきゃ。 家族分。 たいへんだ。

雑記。ダイエット編48

未だ体重計には乗れず。 体重計怖い。 体感では、一キロぐらいは減ってる。と思いたい。 早く体重を落としたたい。という焦燥感があり、精神に影響してる。 ああ。 どうしよう。 お好み焼き生活は続けている。

雑記。ダイエット編47

体重がおちない。 むしろ増えてる。 まずいまずいまずい。 どうしよう。 パニック中 食事量を減らさなければ‥

雑記。ダイエット編46

ダイエット食品は続けている。 なかなか痩せない。 くるしい。 死んでしまいたい。 早くやせてくれ‥ 体重は現状維持‥

雑記。ダイエット編45

医者から中性脂肪が高すぎるとお叱りをうけ、新たにダイエット司令が出てしまった。 まずいなと。 個人的にも思ってた矢先である。 まだ体重は測ってないけど良い数字ではないことは明白である。 しばらく体重計にはならないでおこう。 ストレスになるから。 キャベツ生活。開始。 オニオンスープが美味しい。