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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子

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日々の脳内のことを書き出してるnote。 双極性障害2型患者。
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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜34

ここのところ忙しく、どたばたした生活を送っている。
おちつくのは来年以降だろう。

新しいノートパソコンをヤフオクで買った。
もしかしたら軽躁なのかもしれない。
ちょっと散財がすぎる。
持ち運びできるノートパソコンなのだが、バッテリーが2時間しか持たないので、持ち出しには不向きである。
なので、アマゾンで互換バッテリーをかったのだが、これがハズレを引いてしまった。
パソコンがバッテリーを認識してく

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜33

体調は万全と言いがたし。
しかし予定は詰まってるのである。
この前、福島県に用事があり、行ってきた。
雨降りの中。やっぱり疲れてしまう。
帰ってきたらすぐ落ちてしまった。

今日はPC作業である。

先日ヤフオクでノートパソコンをみていたら、結構安い値段で手頃なノートパソコンがあったので、落札に参入。
ぶじ落札できた。中古市場より安く買えたので、よしとする。
メモリや内蔵SSDの交換はしないといけ

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜32

天候が悪くて体調も、わるい。
いつもだけど不眠症が酷くなってる。
寝れない。罪悪感を感じてしまう。

ついこの前、ヤフオクを見ていたら安い出物があったので、気分的に入札したら、落札してしまった。
いや、欲しかったのだけども。
東芝のノートパソコン。重量がなんと800gしかない。
相場より安く買えたので満足している。
今日届いたが、またセットアップはできてないので、これからやることになる。

唐突だ

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜31

スマホを機種変更した。
Pixel6aだ。
このnoteを書いてるのはpixel4だ。
まだセットアップが終わってない。
ちゃんと使うにはまだ時間が掛かりそうだ。
さらっと触ってみた感じ、6aはなかなかサクサク動いてくれる。
指紋認証も早い。
pixel4には顔認証しかないから、指紋認証があるのは嬉しいこと。
どのくらいバッテリーが持つのかが気になる。
そのへんはまたの機会に。

台風すごい。
雨

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜30

とうとう30記事目だ。継続できて嬉しい。
内容はないけど。

今日は夕方に起きてしまい、懺悔の日。
夕方から1時間かけてイオンモールへ。
ルピシアでお茶を買うためだ。
ルピシアのお茶は美味しい。
少し高めの値段だが、それに見合った味である。
定期的に買っている。

auをみたら、pixel6aが特価販売されていた。
悩んだ挙句、定員さんに聞いてみたところ、時間的に契約はできないとのこと。
明日、お

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜29

寝苦しい。暑いのか寒いのかわからない。
湿度が高い。どうしたら安眠できるのか。
悩みは尽きない。

キャベツ生活も板につき、苦ではない。
毎日楽しんで食べている。
問題は味が一辺倒。食べ飽きる。
味変が目下の課題である。
安定のキムチ。

未だメールの整理が終わらない。毎日何千件とメールをチェックしている。
スプリクトでなんとかなるものは、スプリクトを使っているが、目で見て整理しないといけないもの

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜28

やっと髪の毛を切れた。
何ヶ月たっただろう。
3ヶ月ぐらいか？
すっきりしたようなしないような

今日もゆっくりメールの削除。
二千件ぐらい目を通して削除していった。
しんどい。
まだ残ってるいるので、ゆっくりとやろう。
しんどい。

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜27

眠れなかった。ハルシオン１シートのんでも寝れない。
こまった。

その間にPC作業していた。
有に2時間ぶっ通しで。

ノートパソコンのバッテリーが残りわずかってところで切り上げ。

朝ごはんのしたく。

トースト　

あさり100g
厚揚げ一枚　
砂糖大さじ1
めんつゆ大さじ1
醤油大さじ1
薬味ネギ少々

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜26

体重計怖い。
乗るのが怖い。
体重増えてるのを実感してるから、余計に怖い。

今日は一日中寝ていた。
まだ眠い。
薬も飲んだ。
寝たい。
寝れなかったら、4万件のメールの整理。
つらい。

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜25

豚肉
小麦粉100g
卵2個
水100mL
キャベツ140g

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜24

今日は朝早く起きてしまい、寝不足。
めまいがして、起立性低血圧も引き起こし、横になってもぐらんぐらんと目が回っていた。
PC作業だけはしないとと、ノートパソコンを立ち上げるも目がちかちかする。
デスクトップPCでやる作業もあったので、そちらを優先した。

なんとかこなして横になったが眠れず。
夕飯の買い出しをして、夕飯を作り、ご飯をたべる。

一日中めまいがとまらない。
今もめまいがとまらない。

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜23

今日は朝まで眠れず、寝たら夕方まで寝てしまった。1日の無いがやることが出来ず、家族を不機嫌にしてしまった。
悲しい。

夜ドンキに買い物しに行った。予定外のものまで買ってしまったが、まぁ、許容範囲だろう。

それにしても、最近は寝てばかりいる。
眠気が止まらない。
少し横になるといびきをかいてしまう。
自分のいびきで目が覚める。
なんだろうこの感じ。
台風が来てるからなのか。
よくわからない。
一

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜22

今朝早く、吐いてしまった。
咳からくる吐き気だろうが。
最近咳が止まらない。
いや止まってる時もある。寝てる時によく咳をしてしまうことが多い。
しんどい。

何も考えられない。罪悪感しかない。

その後寝られて、夕方に起きた。
寝汗をかいていた。
私の体はどうなってしまったのだろうか。
これでは復職どころか日常生活にも支障をきたす。

死んでしまいたいと思うぐらい辛い日々。
早く楽になりたい。

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双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜21

今日は何もできなかった。
夕方まで寝ていた。
タバコをふかして、コーヒーをのむ。
1日の始まりである。
と言ってもなにもしていない。
30分ぐらいPC作業していただけだ。

なにもない日
何かやりたかった日

必ずしも一致しない1日。

もう眠剤をのんでるので、デロデロである。

寝ないといけない。寝たく無いが。
寝るしかない