便秘は体質だけじゃない？心と暮らしに寄り添うお家ケアをお伝えしました

ママと子どもの保健室shinobuです

「便秘タイプ別！食事でできるおうちケア」の
お申し込みありがとうございます

気にかけてくださった方や
こ検討くださった方々も
ありがとうございました♡

365日ほぼ24時間子どもたちと一緒の私ですが
先日は
お申込みくださったママさんの
お子さんを想う気持ちが伝わってきて
より集中したい気持ちが高まり

夫に子どもたちをお願いして
２時間ほど時間をもらい
今年初の1人時間♡

講座の準備に集中して
充実した時間を過ごしていました。

（ブログの更新されないと寂しいです！のお声も
とっても嬉しかったです♡
ありがとうございます😊）

今回の講座では
食事でできるお家ケアはもちろん
日常生活ですぐに実践できるヒントをお伝えします。

なぜなら、私自身
知っていても、使えなくちゃ意味がない
と思っているから。
（↑ちょっとブラックですかね？？
でも…
健康になるために日常で活かしてほしい♡）

「知っている→やっている→できている」

このステップの
知っている→やっている
に進むために

実生活で活かせる内容にして
噛み砕いてお伝えします。

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今日は
第一回目の講座を開催しました。

ご参加くださったママさん
ありがとうございました。

便秘って
「ただ便が出ないだけ」
ではないんですよね…

その背景にどんなことがあるのか
体質だけでなく
環境要因や心理的要因も関わっています

今回の講座では
そういったお話も交えながら
お話を進めさせていただきました

今回のテーマは
「食事でできるお家ケア」
でしたが

実は
暮らしの中でも取り入れられる工夫が
たくさんあるんです♡

ついお伝えしたくなって
食事以外のアドバイスも盛り込んでしまいました！笑

食事以外にも
「これもお役立ていただけるかも！」と思うと
どうしても黙っていられない性分みたいです
（だって、お忙しい中
お子さまのために勉強するって
素晴らしいと思いませんか？）

お子さんの成長過程や生活に寄り添いながら

忙しい毎日の中でできるお家ケアを
お伝えすることが

私にとって
とっても幸せなことだな〜って
改めて実感した時間でした

そして、ママさんたち
本当に本当に毎日お子さんのために
たーくさん考えて行動してる✨

お子さんを想う気持ちから
もっともっと！って考えるお気持ちも分かりますが

まずは暮らしの中で
無理なく♡
楽しく♡
続けていけるような方法で

これからも
ママさんやお子さんの健康をサポートする
活動をしていきたいです

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お問い合わせは
下のURLの公式LINEからお願いします。

ありがたいことに
今回の講座は満席になっております。

〇便秘講座の開催を知らなかった！
〇ママの便秘体質が子どもに影響するかも
〇今からでも受けたい！

そんな方はお気軽に
公式LINEからご連絡いただけますと嬉しいです。

https://lin.ee/ZgdxZE9

また、現在公式LINEから
「体温計だけで判断しない
子どもの健康観察・食材選びシート」も配布中！

薬膳初心者さんでも
簡単にお子さまの体調をチェックして
食材を選べるものになっています

ぜひ受け取ってご活用ください

それでは、また♡