SENSEレポート✎ܚ

本

⁡生き辛かった私がありのままで生きながら自分の内側を豊かにできる方法を模索して見つけた自分だけの方程式ꪔ̤̫

#私の作品紹介

あの頃

頭の中は四六時中

自己否定と自分責めで煩くて

⁡

変わる確証もないまま

内側の作業を

ひたむきに続けた

⁡
誰の目にも映らない
地味すぎる内側の努力は　

⁡数年を経て

わたしの中に

ゆるぎない穏やかな世界を

ひとりになって

内側に集中して　

怒りを感じる

悲しみを感じる

核の想いをとらえて

かつ内側での声が肯定的なとき、

そこには

癒し＝気持ちよさ、さえ生まれる

「どうにかしなきゃ」

「こんなこと思っちゃダメ」

そんな声が
それらを生じさせないで

不快にさせているのかもしれない

誰よりも
メンタルが弱いと

自信があったわたしが

わたしのままで
生きていけるのか、

を検証した研究レポート

見つけたのは

弱いまんまで強くなれる

不思議な方程式