無休トレーニング385日目

懸垂30秒チャレンジ44(45回目は時間切れ).31.20回→3分インターバル後懸垂30秒チャレンジ20回→逆手懸垂35回→逆立ちキープ47.38.13秒3セット→ショルダープレス40キロ10回逆手懸垂9.10回2セット。

ショルダープレスの動き速くできるようになるの課題だな。

バーベル速く持ち上げられるトレーニングしよ。50キロくらいでもSASUKEセカンドステージのラストウォールリフティングのイメトレにもなる😄

ってかここ最近懸垂やると鼻の奥から血の匂いがするけど大丈夫なんやろか？自分😂

本日の懸垂合計170回
無休トレーニング2年目(18日目)
懸垂合計2339回