無休トレーニング379日目

古味克也
30キロアームカール10回→ショルダープレス10回懸垂20.10.10回計3セット→逆立ちキープ40.25.10秒3セット→レッグカール肉離れリハビリ。

今日は普段と違う感じのトレーニングやってみたけど心臓バクバク鳴ってた。これはこれで意外ときつい。アームカールはやっぱり苦手。

リハビリ3日目。かなり状態はよくなってるけど右足と左足では痛めてる右足の方が圧倒的にきつい。明日ちょっとダッシュやってみよかな？

本日の懸垂合計40回
無休トレーニング2年目(12日目)懸垂合計1467回

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