お疲れ様です！さおりです！ みなさまいかがお過ごしですか？自分に優しくしてますか？ 以前に出した、「１５キロ太って自分の体を好きになった話」がとても好評だったので、今回は、そこにまつわる話で、容姿や体型に関する批判やコメントに関するお話を、私の経験をもとにシェアしたいとおもいます。 あなたの周りに、人の見た目や体型についてコメントするのが好きな人いますか？ 例えば 「もうちょっと痩せた方がいいんじゃない？」とか、「胸がもうちょっと大きかったら完璧なのにね」いってくる人がい
みなさん！お疲れ様です！さおりです！ 元気ですか？急に寒くなってきましたが風邪などひいてないですか？ 今日はですね、皆さんに発表があります！ というのもですね、以前までは、お酒大好き、飲み会大好き、記憶をなくした回数は数知れずだったわたくしですが、このたび、つい先日、断酒丸一年を迎えることができました～！！ぱふぱふ！！ いや～！まさか自分がお酒を飲まずに１年過ごすことができるなんて、１年前の自分に言ってもきっと信じなかったと思いますが、お酒を辞めようと思った決断をしたあ
お疲れ様です！さおりです！ この記事を開いていただいてありがとうございます。 幸せな日本人を増やすため、自分の事が大嫌いで自信がなかった私自信がリサーチや勉強をして実際に効果のあった自己肯定感を上げる方法などや幸せを感じられるようになる方法やコツなどをシェアしています。 少しでも興味のある方はフォローしていただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。 また、この記事の内容はyoutubeでも発信しています。 ポッドキャスト感覚で聞いていただけるようになっているので、も
お疲れ様です！さおりです。 今日の記事では、ちょっと自分語りをさせていただきたいと思います。 タイトルにもある通り、１５キロ太って自分の体を好きと思えるようになった私の話です。 この記事はこんなあなたの為に書いています・自分の容姿が好きになれない ・最近体重が増えてしまい、鏡を見るたびに落ち込んでしまう ・「痩せないと○○できない」と思っている ・家で見たらイケてると思ったアウトフィットでも、外にでたら自信がなくなってしまう もし思い当たることがあれば、この記事を最後
お疲れ様です！ さおりです！ 幸せなジャパニーズピーポーを増やすためにnoteとyoutubeで発信しています！ この記事では、10代のころから自分のことが嫌いで全っっっっく自信がなかった私が、自分を好きになって自分に自信を持てるようになるまでにやったことを、私の経験談を元にお伝えします。 はじめにはじめにですね、大変申し上げづらいんですが皆様に残念なお知らせがありまして‥‥。 それはなにかと言いますとですね…。 この記事を読んだだけでは、自分に自信がつくことは絶対
おつかれさまです！さおりです！ noteとYoutubeでセルフラブやボディポジティビティ、こころと体の健康について発信しています。 この記事では、私がバリにあるBali Meditation Centerで（バリ瞑想センター）で７人のタイ僧侶に教わった、瞑想のコツをみなさんにシェアしたいと思います。 この記事は、下記の記事の続きになっております。もしまだお読みになっていない方は、ぜひ下の記事を先に読んでいただくとより楽しめます。 ちなみに、音声でのインプットの方が好き
おつかれさまです！さおりと申します。 noteとYoutubeでセルフラブやボディポジティビティ、こころと体の健康について発信しています。 この記事では、私がバリにあるBali Meditation Centerで（バリ瞑想センター）で７人のタイ僧侶に教わった、瞑想のコツをみなさんにシェアしたいと思います。 この記事がパート１となります。パート２はこちら。 ちなみに、音声でのインプットの方が好きな方には同じ内容をyoutubeでアップしていますので、ぜひ下からご覧くださ
みなさんこんにちは。 さおりと申します。 この記事は、下記の記事の続きになっております。もしまだお読みになっていない方は、ぜひ下の記事を先に読んでいただくとより楽しめます。 スキ、フォロー、サポートしていただけますとたいへん励みになります。ぜひよろしくお願いします。 そんなわけで１０か月たって、結局よかったのか？ まあ、１０か月続いている時点でお察しだとは思うんですが、私はお酒を飲まない生活を１０か月続けて、ものすごく大きなメリットを感じています！ お酒を辞める＝ウェイ
みなさんこんにちは。 さおりと申します。 中高生のころから理由がはっきりしない生きづらさを抱えて生きてきて、３０代の今まで自分のこころとからだの健康のためにたくさんのことを学んだり経験したりして、だんだん色々な事が変わってきました。 自分の経験が、同じように悩みを抱えるあなたの役に少しでも立てればいいなと思って発信をしています。 スキ、フォロー、サポートしていただけますとたいへん励みになります。ぜひよろしくお願いします。 この記事は、こんなあなたに向けて書いています。 ・
