ラジオ体操が究極のリフレッシュ術である
短時間で最大限にリフレッシュしたい!
在宅が続き、家にこもりがちで
うーーーー!
となっているあなた!(私です)
ということで
今回は最小の時間と労力で
最もリフレッシュできる運動は
「ラジオ体操である」
という結論に至りましたので
3つの理由と
ラジオ体操を実施するときの
3つのコツについて紹介していきます。
1.ラジオ体操が究極のリフレッシュ術である3つの理由1-1.自然と身体が動くリフレッシュのための動作に
脳を使いたくないですよね。
ラジオ体操は小学生からやり続