トータルでお得
皆さんは好きな言葉はありますか？
私は
「トータルでお得」
という言葉が好きです。
目の前の
めんどくさいようなことは
たいていは
トータルでお得になることが多いのです。
今回の記事では
「トータルでお得なこと」
について紹介していきます。
「トータルでお得なこと」とは
この記事での
「トータルでお得なこと」
の定義としては
最初に支払ったことよりも
受け取るものが多いこと
と定義します。
イメージはこんな感じ。
最初に支払ったマイナス的な何かより
あとで受け取るプラス的な何かの方が
多いこと
のことです。
あらゆることに当てはまる抽象的な概念のため
ふわっとした表現にしています。
それでは
具体的な例を3つご紹介します。
1．片付ける
○最初に支払うもの
・片付ける時間
○受け取るもの
・集中力
・探し物を探すのに充てていた時間
・片付いたスペースでの気持ち良い時間
私は片付けが苦手でしたが
「トータルでお得じゃん！」
と気づいて
細かく片付ける習慣を始めてみました。
すると
散らかっているものに
気を取られることがなくなり
集中できる時間が増えました。
物を無くして探すという
人生から抹消したいあの時間を
減らすことができました。
なにより
片付いた部屋や机で過ごす時間は
快適で気持ちが良いです。
むしろ
片付いていない状態での作業は
落ち着かず
散らかっているものが目に入ると
自然と片付けるようになりました。
片付けがめんどうだと思った時は
片付けたほうが「トータルでお得！」
と考えて
サクッと片付けてみましょう！
支払った「片付けの時間」という
マイナス的な何かよりも
「快適に集中して過ごせる素敵な時間」という
プラス的な何か
をより多く
受け取ることができます。
2．スケジュールを立てる
○最初に支払うもの
・スケジュールを立てる時間
○受け取るもの
・やりたいことをやる時間
スケジュールを立てずとも
やりたいことは
やれる！
と思っていた時代が私にもありました。。
最近は
やりたいことが次から次に湧いてきて
「時間足りてないじゃん！
自分！やりたいことやれてないやん！
なんでだらだら過ごしてるん！」
と気づいて
スケジュールを立てるようにしました。
すると
やりたいことをやりきれる休日が
手に入りました。
時間は有限で
思いのほか
早く時は過ぎていきます。
貴重なあなたの時間を
やりたいことで埋め尽くすために
スケジュールを立ててみましょう！
支払った「スケジュールを立てる時間」という
マイナス的な何かよりも
「やりたいことをやりきれる時間」という
プラス的な何か
をより多く
受け取ることができます。
3．振り返る
○最近に支払うもの
・振り返るための時間
○受け取るもの
・振り返ることで得られる学び
・得られた学びによるレベルアップした時間
自分の行動を振り返るのって
めんどうですよね。
私は振り返るのが苦手で
振り返らなくとも
日々成長できる！
ダメだった自分は
見ないふりして
また明日なんとかしよう！
と思っていました。
たしかに振り返らなくとも
日々新しいことに挑戦し
インプットを続ければ
成長し続けることができると思います。
しかし
自分が目標に対して
到達できたかどうか
やりたいことはできたかどうか
を振り返ることで
得られるものが多くあり
成長のスピードが上がることに気づけました。
スケジュールを立てるにしても
スケジュール通りにやりたいことができたか
やれなかったのは何故か
次はどうしたら良いか
を考えて
次のスケジュールに活かすことで
より精度が高く
自分なりのコツを含めた
スケジュールを立てやすくなります。
自分の最適な取り扱い方法は
自分にしかわかりません。
取り扱いのヒントは
過去の自分にたくさんあります。
良かったことは褒めることで
ポジティブになれます。
上手くいかなかったことも
改善できることを考えることで
未来の自分に活かすことができます。
現実の行動を記録し認知化し、こうありたいという理想と認知とのギャップ、すなわち認知的不協和を引き起こすことで、行動を変化させる動機付けが生まれる。
「独学大全」
自分をレベルアップさせるために
過去の自分
今日の自分
30分前の自分を
振り返ってみましょう！
支払った「振り返る時間」という
マイナス的な何かよりも
「一段階レベルアップした自分」という
プラス的な何か
をより多く
受け取ることができます。
まとめ
今回は私の好きな言葉
「トータルでお得」
なことについて
紹介しました。
「トータルでお得なこと」の例として
1．片付ける
2．スケジュールを立てる
3．振り返る
をご紹介しました。
トータルでお得なことは
たいてい
一見めんどくさい顔をしています。
今回ご紹介したこと以外にも
たくさん日常に転がっています。
あなたにとっての
「トータルでお得」なこと
を見つけたら
このグラフをイメージして
是非やってみてください。
あなたの素敵な時間が増えることを祈っています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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