「イラッ」としなくなるちょっとしたコツ

ナマステ（－人ー）
皆さんこんにちは、さちです。

クイックブログの日曜日ですね^^

今日は「イラッ」の原因をお伝えしたいと思います。

普段の生活の中で「イラッ」とすること
ありますよね？

●掃除しているのに旦那さんがどいてくれない

●子供が言う事を聞いてくれない

●街中で目の前の人が邪魔で通れない

●前に自転車が走っていて追い越せない

●上司から無理な頼まれごとをした

●コンビニで自分の前の人の会計が長い

●並んでいるのに割り込まれた

このイラッの原因は何ででしょうか？

一昔前の私で想像もできませんが
私は今これらのほとんどは
心が反応しません（笑）

なぜか？それは全く期待をしていないからです。

私たちのこの「イラッ」の正体は

●こうして欲しいのに

●こうあるべきでしょう

●普通こうするでしょう

●こうしてくれるだろう

という、自分の中の「期待」と一般的に
考えて「こうあるべき」から来ているのです。

まず、私の中で

●こうあるべき

●こうすべき

これは全て手放してしまいました。

さらには基本的に相手には期待をしていません。
だって、話さずにわかって欲しいなんて、
エスパーじゃないのですから、それは無理です（笑）

何かお願いをしたかった場合は、きちんと二人で
話し合うべきではないですか？

自分で自分の心を苦しめないように
これらを手放してみませんか。

今日も素敵な日曜日になりますように。