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自分のきっかけになった本、人、言葉をシェアして、 誰かのきっかけになれれば幸いです✨ 猫好き/singer/Amazon.co.jpアソシエイト/元設計士/現場監督/たまにオカマ/たまにシンガー 日常 https://www.instagram.com/ryooota365/

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  • 【チーズはどこへ消えた？】

  • 【スタンフォード式　最高の睡眠】

  • 【インプット大全】

なぜ、チンパンジーに負けてしまうのか【FACTFULNESS】②

チンパンジーとファクトフルネスーーー 　　　これからいくつか出てくる３択クイズの 　　　ほとんどには、ある共通点があります。 それは、、、 　　　「チンパンジーにすら勝てない」 という”事実”です。 これは、数十年間かけて著者がしてきた、 ”貧困” ”富” ”人口” ”出生” ”死亡” ”教育” ”保健” ”ジェンダー” ”暴力” ”エネルギー” ”環境” などにまつわる質問での ”正解率の結果”に対する事実です。 　　　「にゃんだって？」 チンパンジ

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    • 先生は、喉が○○○○○を知らないのかい？【FACTFULNESS】①

      剣飲み芸人ーーー 　　　「わたしはサーカスが大好きだ。」 唸りをあげる電動のこぎりを 　宙に投げるジャグラー。 網の上で宙返りをくり返す綱渡り芸人。 ハラハラドキドキの舞台や、 　不可能が可能になるときの 　”驚き”や”感動”が、 　好きでたまらない。 　　　「小さい頃の夢は 　　　　サーカスの団員になることだった。」 しかし、 　まともな教育を受けられなかった 　両親の期待を背負ったわたしは、 　気づけば医学の道に進んでいた。 　・ 　・

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      • 人は幸せになるために変わる【チーズはどこへ消えた？】感想

        チーズはどこへ消えた？を読んでみてーーー この本に出会ったのは、 　自分が今の現状に、何か違和感を覚えていたときに 　Youtubeの「サラためさん」の 　要約動画で初めて出会いました。 動画のアップ時期もたまたま近くで、 　ふと目に止まって見ていました。 内容を見ると、まさに今の自分の現状に重なることばかり（笑） それ以外の動画も見ましたが、 そのときに強烈に印象が強かったのがこの本でした。 たぶん、その時から自分の中でなにか進む方向が変わったんだと思い

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        • 今日も残業。。。「スタンフォード式　最高の睡眠」

          「寝不足」を甘く見てはいけないーーー 　　　人は人生のうち、 　　　３分の１を寝て過ごしている。 みなさん、 　こんな話を聞いたことはないでしょうか？ 実は「睡眠」には、 　睡眠にしかできない５つの働きがあり、 　それが大きく関係しています。 その５つとは、こういうものです。 　　　①　脳と体に「休息」を与える 　　　②　「記憶」を整理して定着させる 　　　③　「ホルモンバランス」を調整する 　　　④　「免疫力」を上げて病気を遠ざける 　　　⑤　「脳

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        マガジン

        • 【チーズはどこへ消えた？】
          3本
        • 【スタンフォード式　最高の睡眠】
          1本
        • 【インプット大全】
          4本

        記事

          人は幸せになるために本を読む【インプット大全】感想

          インプット大全を読んでみてーーー この記事では、 　僕がこの本を読んでみての感想を 　ただただ書き連ねたいと思います。 まずはじめに言っておくと、 　この記事を書いている時点で 　僕がこの本の読み終えている範囲は、 　　　「はじめに」 　　　「インプットの基本法則」 　　　「本の読み方」 　　　「おわりに」 この４つです。 なぜはじめに読み終えた範囲を言ったのかは、 　最後までこの記事を 　読んでいただければわかると思います。 本を読むためにーー

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          人は幸せになるために本を読む【インプット大全】感想

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          あなたは小人派？ネズミ派？【チーズはどこへ消えた？】②

          ある迷路での出来事ーーー この物語の主人公は、 ネズミの 　　　「スニッフ」と「スカリー」 小人の 　　　「ヘム」と「ホー」 彼らは毎日、 　自分たちの特別なチーズをみつけようと、 　迷路を探しまわっていました。 彼らには、それぞれ探し方に特徴があり、 「スニッフ」と「スカリー」は 　　　【単純で非効率的な方法】で探す。 試行錯誤を繰り返し、 　常に新しいところへ進み、 「ヘム」と「ホー」は 　　　【複雑な頭脳による、高度な方法】で探す。 うま

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          あなたは小人派？ネズミ派？【チーズはどこへ消えた？】②

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          その休日の過ごし方、やめません？【インプット大全】③

          インプットの精度を高めるにはーーー 突然ですが、 　　　ここ１週間にネットワークで見たニュース、 　　　情報、ブログを覚えている限り 　　　たくさん書き出してください。 制限時間は１分間です。 　　・ 　　・ 　　・ さて、何個のニュース、 　情報を思い出せましたか？ ある実験で、この課題を１７５人に対して 　行なったところ、「思い出せた数」の平均は 　　　３.９個 　最も多い人で１０個。 　３個以下の人が、 　全体の約半分を占めていました。

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          その休日の過ごし方、やめません？【インプット大全】③

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          その休日の過ごし方、やめません？【インプット大全】②

          アウトプットとは何か？ーーー 　　　そもそもアウトプットって何なの？ 　　　ただ書けばいいの？ただ話せばいいの？ まず、アウトプットには 　「４つの基本法則」があります。 ●　２週間に３回使った情報は、長期記憶される 　 　　　何度も使われた情報は、 　　　「　重要な情報　」として 　　　「　側頭葉　」の長期記憶に保存されます。 ●　出力と入力のサイクル「　成長の螺旋階段　」 　　　螺旋階段を上るように、 　　　インプットとアウトプットを 　　　どんど

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          その休日の過ごし方、やめません？【インプット大全】②

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          その休日の過ごし方、やめません？【インプット大全】①

          現代の一日の情報量は江戸時代の一年分ーーー 　 　　　みなさん、 　　　毎日スマホばかり見ていませんか？ 　 電車の中で多くの人がスマホを見ていますが、 　笑顔の方は滅多におらず、 　みなさん疲れた表情をしています。 ある調査によると、 　全スマホユーザーの３３％が 　「　スマホ疲れ　」　に陥っています。 インターネット上のデジタル情報は、 　２０年前と比べて 　５,０００倍に増えているといわれています。 　 　　　８割以上が疲労の蓄積を感じている。

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          その休日の過ごし方、やめません？【インプット大全】①

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          あなたは小人派？ネズミ派？【チーズはどこへ消えた？】①

          この物語に登場するのはーーー 　 　ネズミのスニッフとスカリー、 　小人のヘムとホー。 　 ２匹と２人は「迷路」のなかに住み、 　「チーズ」を探します。 この一見シンプルな物語には、 　状況の急激な変化にいかに対応すべきかを説く、 　深い内容がこめられているのです。 　　・ 　　・ 　　・ 私たちみんなが持っているものーーー この二匹と二人は、 　私たちの中にある 　単純さと複雑さを象徴している。 私たちは、 　 　スニッフのように、 　　

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          あなたは小人派？ネズミ派？【チーズはどこへ消えた？】①

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