オンラインでも運動療法ができますよ♪
私は、筋肉をモリモリにするトレーニングではなくて、いつまでもしなやかな身体をつくるための運動療法を指導しています。
美姿勢・美脚スペシャリストのみろひらです。
【運動療法】って、ご存知ですか？
不定愁訴がある時に【動いて不具合を改善する】のが運動療法です。
昨日、オンラインでの運動療法をお申込みくださったＴさん。「肩、首、肩甲骨が痛くてたまらず、自分でストレッチをしたら首の後ろがピキッと痛くなり辛いです！」と。
zoomを使用して30分、マンツーマンで症状や痛みを確認しながら、運動してもらいました。
終わった後には「痛みが取れました！肩も首も軽いです♪」と。
そして、今日もご予約いただいていたので、昨夜は痛みが出なかったか確認すると
「あれから、全然痛みが無いです。意識しなくても背筋が伸びて、自然と良い姿勢になれていて、とても楽です♪」と。
写真は「あ〜、良かったです〜！」とホッと安心しつつうれしく喜んでいる私の表情です😊
そして、今夜もＴさんは笑顔で30分の運動をして笑顔で終了することができました。
動いて、身体を癒す運動療法。
zoomを使ったオンラインでのセッションも可能です。
痛みは、辛いから。
動くことで、予防や改善につなげていきます。
次回も、症状を改善するポイントをお伝えして、喜んでいただきたいと思います♪
頑張るぞ💪
ここまでお読みくださりありがとうございます💓
あなたの健康を応援しています✨
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