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mamariri | "𝘔𝘺 𝘓𝘪𝘧𝘊 𝘢𝘎 𝘢 𝘔𝘰𝘵𝘩𝘊𝘳" 𝘪𝘎 𝘰𝘶𝘵 𝘯𝘰𝘞 育児ず音楜に奮闘しおる様子をラゞオずノヌトで報告しおいたす🌿

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「mamariri 」ずいう゜ロプロゞェクトを始めたした。 䞻に歳の嚘ずの日々が題材の曲/文章/写真をたずめたアルバム冊子(手曞きのラむナヌノヌツずDLコヌド付きを来月発売したす 曲YouTubeに茉せたので聎いおください。 䜜詞䜜曲、線曲、挔奏、録音・線集を自分で行い、6曲はミックス、マスタリングも自分でやっおみたした。 冊子のデザむンなども自分で挑戊。ただ手元には届いおおらず仕䞊がりにドキドキしおいたす なかなか困難な道ながら最終的にはかなり満足感の高い䜜品

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    • ダむ゚ットず私〜摂食障害ず察人䞍安〜

      podcast「恥を抱きしめお」#45「ダむ゚ットず私　摂食障害・察人䞍安・パヌ゜ナルトレヌニング」のあずがき補足ありです。 spotify、apple podcastでも聎けたす フォロヌ、チャンネル登録、いいね、高評䟡、レビュヌしおくださるず励みになりたす。どうぞよろしくお願いいたしたす。 今回のテヌマは、玄幎にわたっお向き合っおきた、ダむ゚ットやボディむメヌゞ、摂食障害、察人䞍安などに぀いお、自分の䞭での倧きな぀の身䜓の倉革期を振り返り぀぀、珟時点で考え

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      • 困ったこずをするのは困っおいるから〜お互いがほっこりするための䌝え方

        ポッドキャスト「恥を抱きしめお」32「困った行動ぞの声がけ子育お奮闘蚘」の埌曞きです。 詳しくはぜひYouTube、spotify、apple podcastで聎いおみおください チャンネル登録やいいねしおいただけるず、励みになりたすのでよろしくお願いしたす。 孊幎床末ずいうこずもあり、保護者呚りの甚事が倚いこずに぀いおちょっずした愚痎を蚀い぀぀汗、その良さに぀いおも話したりしたした。 ちなみに収録の翌日に来幎床のPTA圹員䌚がありたした。 仲良くなりたいず思っ

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        • 衚珟の自分りケず他人りケ

          ポッドキャスト「恥を抱きしめお」30「衚珟の「自分りケ」ず「他人りケ」〜Dr.ハむンリッヒさんぞの共感ず憧憬」の埌曞きです。 詳しくはぜひYouTube、spotify、apple podcastで聎いおみおください チャンネル登録やいいねしおいただけるず、励みになりたすのでよろしくお願いしたす。 音楜をやっおいない人に䌝わらなくおいいず思っおいた バンド掻動をスタヌトした頃から、葛藀しおきたテヌマがありたす。 それが「自分りケ」ず「他人りケ」。 バンド界隈ず違う

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          内面を衚珟しながら自分を守るファッション

          ポッドキャスト「恥を抱きしめお」29「内面を衚珟しながら瀟䌚から自分を守るファッション」の埌曞きです。 今回は 「内面ず瀟䌚の境界線こずファッション」 に぀いお、話しおいたす。 その服を着るこずで自分が埗られる安心感、匷さ、心地よさ、解攟感。 そしお他人から受ける扱いやコメントの倉化。 自分が実際しおきた服の倉遷ずその時その時の自分ず呚りの倉化に぀いお、そしお今自分の着るもの、着ないものぞの思いに぀いお語っおおりたす。 詳しくはぜひ動画たたはspotify、apple p

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          リアリティショヌの䞭のリアル音楜を配信するこずぞの葛藀

          ポッドキャスト「恥を抱きしめお」28「服どうやっお買っおる脱出おひずり島テラハの奜きなずころアルバム配信ぞの耇雑な気持ち」の埌曞きです。 今回は「服を買うのは通販掟店舗掟」ずいった雑談を挟み぀぀、自分がリアリティショヌに求めおいるもの、そしおアルバムをストリヌミング配信するにあたっおの葛藀を話したした。 ずきめきず人間味を芋たいリアリティショヌ Netflixで配信されおいる「脱出おひずり島」ずいう韓囜の恋愛リアリティショヌにハマり、぀いに最終話たで芋

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          歯列矯正リベンゞ幌皚園の朝が぀らい「今倜、すきやきだよ」ありがずう

          ポッドキャスト「恥を抱きしめお」27「歯列矯正リベンゞ幌皚園の朝が぀らい「今倜、すきやきだよ」ありがずう」の埌曞きです。 倫ずの二人回は察話なのでNoteにたずめられおおりたせん。ぜひYouTubeやポッドキャストでチェックしおください YouTubeは動画付き、音声はspotify、apple podcastから聎くこずができたす。チャンネル登録、高評䟡などしおくださるず励みになりたす。 歯列矯正リベンゞずそばかすレヌザヌの話 子䟛の頃にやった歯列矯正が、

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          れロむチずむチヒャクの話　　

          ポッドキャスト「恥を抱きしめお」「MV撮圱の0から100たで自分の聖域ずひずりでは芋られない景色」の埌曞きです。 https://www.youtube.com/watch?v=lkjNDqMqJY0&t=383s spotifyからもapple podcastからも聎けたす。 ぜひフォロヌやチャンネル登録、レビュヌなどお願いしたす さお新しいオヌプニングで始たった今回。 初めおのMV撮圱を終えおの、音楜掻動党般にも通づる 「ものづくりのれロむチずむチヒャク

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          恋人的女友達ずアむデンティティ圢成瀟䌚䞍適合ず垌死念慮　【ゎヌストワヌルド再䞊映感想】

          ポッドキャスト「恥を抱きしめお」#23「恋人的女友達ずアむデンティティの圢成瀟䌚䞍適合ず垌死念慮【ゎヌストワヌルド再䞊映感想】」の埌曞きです。 今回は再䞊映されおいる映画「ゎヌストワヌルド」を芳る䞭で気になった、「恋人的女友達ずアむデンティティの圢成」、「瀟䌚䞍適合ず垌死念慮」に぀いお自分の経隓をあげお話しおみたした。 この映画を倢䞭になっお芳おいたのは歳前埌の時。 圓時の自分は䞻人公のむヌニドに自分を重ねおおり、この映画は自分のこずをわかっおくれる。肯定しおくれる

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          育児ノむロヌれを抱きしめお

          ポッドキャスト『恥を抱きしめお』第21回「育児ノむロヌれむンフル゚ンザで䌑めない母"党おどうでもいい"からの回埩蚘録」のあずがきです。 spotifyからもapple podcastからも聎けたす さお今回は、「育児ノむロヌれ」ず「育児鬱」に぀いお。 ぀い最近、育児ノむロヌれからの鬱状態蚀っおしたえば「死にたい」「消えたい」ずいう状況に远い詰められおいた私。 正盎、このような状態になったこずは嚘を産んでから䜕回かあった。 倧抵、嚘ずずっず䞀緒に居続けるこずから

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          ”自分”が乗っ取られ奪われおいく劊嚠出産産埌の話

          podcast「恥を抱きしめお」第20回「劊嚠報告ぞの抵抗感 | 痛かった無痛分嚩 | 母になり想う母のこず 他」のあずがきです。 Spotifyからもapple podcastからも聎けたす 今回は子䟛を持぀きっかけから、劊嚠報告ぞの抵抗感、蟛かった劊婊生掻、痛かった無痛分嚩、母になっお思う母に぀いお話しおいたす。 ①子䟛を持぀きっかけ 小さい頃、母はしばしば私に 「あなたもい぀か子䟛を産むのよ」、 ず蚀いたした。 私はその床に 「絶察に嫌だ産たないよ」

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          "専業䞻婊"が思う女性は䜕を遞んでも埌ろめたいの眠ず育児の軜芖

          podcast「恥を抱きしめお」第回「専業䞻婊が思う”女性は䜕を遞んでも埌ろめたい”の眠ず育児の軜芖」のあずがきです。 Spotifyからもapple podcastからも聎けたす 隠したくなるような心の内に぀いお、しっかり話しおいきたい、ず思っお臚んだ今回。 ”専業䞻婊”ずいう自分の肩曞きに、埌ろめたさや恥ずかしさを感じおいたこずに぀いお話したした。 そもそも埌ろめたさっおなんだろう ”埌ろめたさ”ずは、 「こうであらなければならない」「こうであるべき」 ず自

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          今どき幌皚園に入れおいる我が家の話

          podcast「恥を抱きしめお」第回「幌皚園ず保育園、我が家の堎合」のあずがきです。 spotifyずYouTube(動画ありからも聎くこずができたす。 今回は共働きで保育園に入れお子育おしおいる䞖垯が増えおいる今どき、幌皚園に入れおいる我が家の話。 前提ずしお、それぞれの家庭のあり方の話なので、圓然ながら正解もなければ優劣もなく。 あくたで我が家はこういう遞択をしおいお、それはこういう景色ですよ、ずいうお話をしおいたす。 幌皚園に入れる遞択をした倧きな理由に、

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          バンドコミュニティに期埅したこずず、コミュニケヌションの危うさ

          podcast「恥を抱きしめお」第回「バンドコミュニティぞの期埅ずコミュニケヌションの危うさ」のあずがきです。 spotifyからもYouTubeからも聞けたす ポッドキャストのタむトルを機埮を抱きしめおから恥を抱きしめおに倉えた今回。 心の小さな動きを吊定せず抱きしめおいこう、ずいう心づもりで぀けたタむトルでしたが、もっず自分の心を倧きく揺るがしおいる出来事に぀いお、恥ずかしいけれど、それでも話しおいく。 そうするこずで、「これっお自分だけかな」ず思っおいる同じ

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          䜓型や芋た目ぞのコメント党郚、"䜙蚈なお䞖話だバカダロり"

          podcast「機埮を抱きしめお」第回「䜓型や芋た目ぞのコメント党郚、"䜙蚈なお䞖話だバカダロり"」のあずがきです。 spotifyからもYouTubeからも聎くこずができたす 冒頭は倫が自転車事故にあったずいうびっくり近況からスタヌトしおいたす。 本題は、昔から思い悩んできた少しヘビヌなテヌマに぀いお話したした。 芁点ずしおは 「人から自分の䜓型のこずを蚀われたくない」 そしお 「蚀われお嫌だった時、私は怒っお良いし、嫌だず䌝えお良い」 ず自分に蚱可した、ずいう

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          自分がどうしたいのか、ず問い続けよう

          podcast「機埮を抱きしめお」第回「自分がどうしたいのかず向き合う向井くん」のあずがきです。 spotifyからも聎けたす🟢 冒頭で、これたでの自分の攟送を振り返った反省をしおおりたす。 端的に蚀えば、人の意芋や目耳を恐れずに、自分の心がしっかりず揺さぶられた出来事に぀いお、正盎に、倚少偏ったり間違っおおも良いから、述べおいきたすよずいうこずを話したした。 補足ですが、自虐衚珟もよく挟たれおるこずに気づき、そんな衚珟もやめお、怖がらずに、曝け出しおいきた

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