「ポジティブになりやすい環境つくり」に最強なのは、やっぱり「掃除」。
金曜日のライブの前は「床に埃が溜まっているな〜」「掃除したいな〜」と思いながらも自主トレに時間を割いていたので、まさにジョージ・ハリスン作曲のビートルズ曲「While My Guitar Gently Weeps」みたいに「床を見ると〜掃除しないとな〜とは思うんだけど〜、それでも僕のギターは鳴り続けているのさ〜（僕の訳なのであまり当てにしないで下さい・笑）」と言う状態であった。
しかし無事にライブも終わり、その直後の用事も済んだので、今日こそ、とばかり全部屋掃除機を掛けた。いや〜、気持ちが良い。本当「ポジティブになりやすい環境を作る」のに「掃除」ほどてっとり早く、しかも効果的な物は他に無いのではないかと思う。
かつて「庭の草取り」をやった時も思ったのだが、掃除ってやればやる程右肩上がりにキレイになっていく。こんなにも努力がやっただけ報われるものって他には無いんじゃないだろうか。恋愛だっていくら一生懸命口説いてもダメな相手だっているし、商売だっていくら一生懸命やったってうまく行かなくて破産してしまう人だっている。
という訳で今なんらかの失敗で自己肯定感が下がっている人にこそ、掃除をオススメしたい。掃除ってかなり高確率で努力が実る。もし掃除しても、例えば「雑巾を洗おうと汲んであったバケツの水をうっかりひっくり返してしまって、余計に汚くなってしまった」みたいな事が起きたとしたら、それはもう神様が「今は掃除もしちゃダメ。とにかく何をおいても休むか寝るかしなさい」と言っている状態なので、その神の声に従ったほうが良いとは思うが、そうで無いのであれば、お皿１枚でも洗ってみるのはかなりメンタルを良い状態に戻していく事に効果的だと思う。と言うわけでこれからも僕は上手に掃除を活用しながらメンタルを良い状態に保って行きたいな、なんて今は思っているんである。
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