DAY152 ジャーナルを1週間続けてみて

今から夜勤です。睡眠時間を確保するべく、出勤前に書こうと思います。

さて、何か自分を変えたいとか数年後の目標を実現するために始めたジャーナルという習慣ですが、

結論、やる価値あるな、と思いました。

まだ深いことは言えないですが、かなりこの1週間は渡豪してきて以来比較的に充実していると思います。

一日の最初に感謝することを書くことで、自然にポジティブになっている気がするし、2年後と3か月後の目標を書いてその日のTo Doを書くことで、今日もやりきるぞとか、決意を裏切れないなという気持ちもあって、タスク達成度が上がりました。
また一日の最後にその日の感情を書くことで、過去の自分も振り返ることが出来て、今後に行かせていきそうだなと思っています。

やることの質もあげながら、毎日大事に一生懸命生きていきたいです。