今日もベストを尽くした。それは確かで。

今日もいろいろ
あったかもしれない。

思ったように
ならなかったり

やりたいように
できなかったり

やったのに
怒られたり

してないのに
自分のせいにされたり

信じたのに
裏切られたり

でも
今日が
どんな一日だったとしても

一つだけ
確かなことがあって

それは

今日もあなたが

今ある知恵と力と経験
全部使って

精一杯やったということ
ベストを尽くしたということ

結果が思わしくないと
そうは思えなくて

自分がちゃんとやらなかったからだ
自分が一生懸命やらなかったからだ

そんな風に思うかもしれないけれど

そうじゃないんだ

あなたはいつだって
その体の中の
小さな細胞の一つ一つのレベルから

その瞬間のあなたの
ベストを尽くしている

だから

今日もお疲れさま
本当によく頑張ったね

まずは
ゆっくり
休もう

そして
たっぷり
おやすみ。

けるぼん

Cuushe - Faded Corners

それでもまだ
「今日何をしたか」が
気になってしまったら。

夏をゆっくり終えていくのも
いいかもしれません。

🌱
いろいろ、きつい。
でも、自分らしく生きたい。
誰かに話せたら。

そんな時に、私がいます。

音楽療法士ならではの心理コンサルティングもやっています。

🎸
エッセイも書いてます

強くても、強くなくても
トイレで蝶になった話
「大事な人を自分が死に追いやる」恐怖に、これ以上苦しめられないために

🎸
心、体、クリエイティビティ

与えすぎていませんか、あの人に。
やってあげなくても、いいんだよ。
こぼれた涙が種になる。
そのモノサシで、私を測るな。
逆境を笑える人は美しい。
その一挙一足、何一つ無駄じゃないよ。
サメに食われても、メシを作る
どんな猫でも猫はかわいい。ならば。
あなたは、そのままの気高く美しい存在でいてください。
noteがつらくなる前に、読んでほしい話

🎸音楽療法ってなんだろう
＃１　音楽療法士って誰？
＃２　どんな人が受けるの？
＃３　何のため？
＃４　それは誤解です

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