10/28(夜)【土曜夜のプレイリスト in Zoom】やります。

毎月好評のオンラインイベント『土曜夜のプレイリスト in Zoom』。今月は29日（土）の開催です。

➀10/29(土) 21:30〜23:00
②テーマ：『もしかして、無理してない？』
③顔を好きに隠して、カメラ前にご着席いただく形式です。アバターも可。
④note会員でない方も参加可能です。
⑤10/23(月)までにお申し込みいただくと、お得なシステムになっています。

最近、無理してませんか。

無理して
疲れたりしてませんか。

無理しすぎて
自分をどこか犠牲にしたりしてませんか。

そんな自分を振り返りつつ
無理する・しないの意味を
探求してみるひととき。

音楽と映像が、あなたをサポートしてくれます。

今月末の土曜の夜
よかったら、遊びにきてください！

【土曜夜のプレイリスト in Zoom】

夜、寝る前の１時間半。
一緒に音楽を聴き
そこから生まれる会話の流れに身を任せつつ
ゆったりとした時間を数人で過ごしませんか。

一つのテーマに沿って音楽を聴き、自分と向き合い、他の人の声にも耳を傾ける。自分に帰りつつ、それでいて、自分とは違う感じ方や考え方にもオープンになれる。

そんな不思議な空間が『土曜夜のプレイリスト in Zoom』です。

音楽は、その時の顔ぶれ、雰囲気や流れを読みつつ、30曲を超える候補曲から、その場で私、けるぼんが選んでいきます。なので、参加者の皆さんの「今ここ」の呼吸に合わせて生まれる、その場限りのキュレーションです。

新しい視点にたどり着く。大切なことを再確認する。そんな作業を助けてくれる音楽。それが、私がこのイベントで音楽を選ぶ基準です。

というわけで「思いがけない音楽」に出会うこともあるけれど、どの音楽も一期一会の心の旅をサポートしてくれる。そこは私の折り紙つきです。

「土曜夜のプレイリスト」を初めて、２年と４ヶ月が過ぎました。このイベントを、心と体の定期的なメンテナンスとして利用される方も増えています。よかったら、この空間を体験してみませんか。

ちなみに、note会員でない方も参加可能です。

ご参考までに、過去にご参加くださった方のご感想を一部ご紹介します。

他にもたくさん、ご感想をいただいています。

皆で一緒に集うけど、体験はそれぞれ。という形に自由を感じました。他の参加者さんのコメントを通じての気づきがあり、ひとりよがりの鑑賞会にならなくて、とても良いなあと思います。(かにかまこさん)

自分に優しく接してくれる、気持ちが軽くなるような音楽と言葉との出会いになりました。楽しかったです。昨晩はよく眠れました。ありがとうございます♪　(匿名希望さん)

はじめて参加させて頂きましたが、けるぼんさんの穏やかな笑顔を見ながらリラックスして参加することができました。曲を聴いて、歌詞を見て、参加された皆さんと感じていることをシェアし合うプロセスの中で、自分に勇気を与えてくれる新たな気付きを得られる体験をすることができ、参加できて幸せでした。知らない曲ばかりでしたが、逆にそれがより集中して聴こうとするので、良かったのだと思います。それにしても、けるぼんさんの情報量は半端ないですね。すごいです！（どいつよしさん）

曲の軽やかさに、気持ちを楽にしてもらえた気がします。道はけわしいばかりでなく、スキップするような楽しさもあること。迷ってもそれを良しとする気持ちの余裕を持ちたいと思います。（匿名希望さん）

今回もまだ知らなかった素敵な曲に出会えてとても良かったです。少しずつでも、自分の好きなことを続けていくための糧になるような曲ばかりでした。自分自身にも丁寧に向き合っていきたいと思いました。理想とする生活のエッセンスのヒントを見つけられたような気がします！
（雪椿さん）

一年ぶりに参加させて頂きました。一人で集中して音楽を聴くのとは違って、他の方と一つの音楽について話し合いながら、自分の感覚を感じながら聴く、というのは、前回同様、とてもアクティブで興味深い体験でした。
音楽の可能性をいつも拡げて見せてくださるけるぼんさん、ありがとうございます❤️ また参加させて頂きたいと思います。（sayo | 陰陽五行を使いこなそう✨私という自然を活性化させる術の研究家さん）

とても良いイベントでした。終わった後とてもリラックスした気持ちが続いていて、すごく深く眠れました。次もまた参加したいです。（高円寺さん）

毎月の土曜夜のプレイリストに参加することが、自分にとって癒しであったり、小さな刺激になって元気がわいてきます。（匿名希望さん）

他の方々のご感想は、こちらのマガジンよりどうぞ。

【土曜夜のプレイリスト in Zoom】ご感想｜けるぼん/音楽療法士 -心と体は音楽でつくる-｜note

こちらが、イベントの詳細です。

▪️10/28(土)21:30〜23:00
テーマ『もしかして、無理してない？』

最近、無理してませんか。無理しすぎて疲れたり、自分を犠牲にしたりしてませんか。そんな自分を、音楽と映像の力を借りながら、振り返ってみるひととき。もちろん、毎回好評の、眠る前に音楽で柔らかく包んでもらう時間もあります。

●どなたでも参加できます（note会員でない方もウェルカムです）
●顔出しなしでの参加です。
●Zoomでの開催です。
●定員８名。２人集まれば開催いたします。
(定員になり次第、この欄でお知らせします。お知らせがなければ、空きがあるとお考えください。その場合は当日14時まで登録可能です）

●顔を好きに隠し、カメラオンでご着席いただく形式です。サングラスやマスク等の着用でも、Zoomのスクリーン機能の使用、アバター（モーションキャプチャで表情が連動するもの）での参加も可。ただし、会話をする前提でお願いします。

【参加費】
数日前までにお申し込みいただくとお得なシステムになっています。
10/23(月)までのお申し込み：先行割引980円
10/24(火)以降のお申し込み：1400円

（ちなみに980円は、スタバ限定店舗販売の『ムース フォーム アイリッシュ コーヒー 』シングルオリジン１杯分＋20円のお値段です）

【参加方法】
こちらのフォーム、または記事末尾に埋め込まれたフォームにご記入いただいた上で、けるぼんの過去記事からお好きな記事を一つ選び、980円または1400円分のサポートをしていただければ、お申込み完了です（複数の記事に分散サポートでも構いません）。サポートの確認ができ次第、Zoomリンク等をお知らせするリマインドメールをお送り致します。
　
万が一開催できない場合は、記事を一つ選んで980円または1400円でサポートさせていただくことで、ご返金とさせていただきます。

note会員でない方も参加可能です。お問い合わせフォームにその旨をご記載ください。お支払い情報等をお知らせ致します。

【ご用意いただきたいもの】
・リラックスできる空間
・できれば両手両足を伸ばせるだけのスペース
・おやすみ前のお飲み物
・ぬいぐるみ、毛布、膝かけ、枕、クッション、タオルなど

【こんな人におすすめです】
・就寝前に心と体をゆるめたい
・一日を気持ちよく終えたい
・一息ついて自分に還る時間がほしい
・家庭とも仕事場とも違う、第三の居場所（サードスペース）がほしい

＊【土曜夜のプレイリスト in Zoom】は、音楽療法的技法を応用したコミュニティスペースです。治療を目的とした音楽療法のセッションではありません。

私はセラピストとしてではなく、「旅の夜に立ち寄った宿の主人」（＝ファシリテーター）として、プチ仮装で、ゆるりと参加します。

note会員でない方のご参加も、日本以外の場所からのご参加も、もちろん大歓迎です。お気軽にご参加いただければと思います。

お申し込みは、こちらのフォーム↓ からお願いします。

秋も深まってきた10月末の夜。ゆったりとした時を、ご一緒できるのを楽しみにしています。

けるぼん

🌱
自分の道を進みたい。
そんな風に感じたら、一度話してみませんか。

🎸
エッセイも書いてます

強くても、強くなくても
トイレで蝶になった話
「大事な人を自分が死に追いやる」恐怖に、これ以上苦しめられないために

🎸
心、体、クリエイティビティ
与えすぎていませんか、あの人に。
やってあげなくても、いいんだよ。
こぼれた涙が種になる。
そのモノサシで、私を測るな。
逆境を笑える人は美しい。
その一挙一足、何一つ無駄じゃないよ。
サメに食われても、メシを作る
どんな猫でも猫はかわいい。ならば。
あなたは、そのままの気高く美しい存在でいてください。
noteがつらくなる前に、読んでほしい話

🎸音楽療法ってなんだろう
＃１　音楽療法士って誰？
＃２　どんな人が受けるの？
＃３　何のため？
＃４　それは誤解です

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