37週2,800gまだ全然産まれそうもないらしい🥲スクワットとヨガがんばろ〜！！

「出産が怖い！」から抜け出せた５つの思考法

臨月に入り「出産が怖い！」と思い始めてから「良い出産にしよう！」へ、シフトチェンジできつつあります。 今日の時点で、怖い6割、楽しみ4割くらいですが笑…。 妊娠すれば、必ずやってくるお産。 目前にせまったとき、「怖いお産」になるか「楽しみなお産」になるかは、自分次第です。 そこで産院の助産師さんや、YouTubeの動画から、「心地良い」と思った思考法をわたしなりに解釈して5つにまとめました。 １、陣痛は赤ちゃんの産まれたい想い 陣痛は赤ちゃんが産まれる準備が整って「マ

赤ちゃん、ごめんね。胎児に悪影響な過剰摂取！

妊娠後期、ポリフェノールを過剰摂取すると胎児に悪影響を及ぼす可能性があるそうです！ わたしの一日のポリフェノール摂取量をザックリ計算したら、約900g！！ 500g以上は過剰摂取に入るとのこと。 食品100gあたりのポリフェノール含有量を示したグラフです。 コーヒー・豆乳・フルーツジュースなど、日常的に摂っていました…。 この他にも、安産のために【ラズベリーリーフティー・デーツ・アサイー】を意識的に摂っていましたが、これらの飲料・食品は特にポリフェノール含有量が多いそ

分娩室では間違いなく【夫より母の方が使える！】

「イテテテテテテテ〜！」 36週3日目、お風呂からあがると下腹部に生理痛のような便秘のような強めの痛みが走り、脱衣所で動けなくなりました。 「前駆陣痛きたな！」と、察したわたし。 それでも何とか顔にシートパックを貼り、妊娠線ができやすい部位にオイルをぬりたくり、裸のままラクな四つん這いの姿勢をとり痛みが治まるのを待ちました。 夫が、四つん這いで裸のわたしに近寄ってきて、アタフタしているのが分かりましたが、何もできないみたいで、その場でウロチョロ。 ここでの正解は、「

出産まで逃げ切れると思っていた…36週臨月で食欲大爆発！

【妊娠後の体重の推移】 18週＋2kg 約2ヶ月間のつわりが終わった！ 23週＋4.5kg お腹が大きくなり胃が圧迫されてすぐにお腹いっぱい！ 30週＋6.3kg コロナ感染で一時的に食欲減少。 35週＋8.2kg 相変わらず胃が圧迫されてすぐにお腹いっぱい！ 36週＋9.5kg 1週間で1.3kg増。食欲大爆発期！！ このように、35週まで量は食べられませんでした。それがいきなり36週から食欲大爆発しまして、【3食＋マックのハッピーセット】とか食べちゃっています

36週で赤ちゃん2,500kg❗️わたしは2,400kgのリトルベビーだったのですでにママ超え👶❤️

臨月妊婦が「フルメイク朝散歩」する5つの理由。

今朝もフルメイクで朝散歩してきました〜！ なぜフルメイク笑？！！ 産休中だし臨月だし、ノーメイクでよくない？ って思いますよね…。 一言で言うと、環境を整えています。 「人は環境が9割」だと言われていますよね。 始めた理由は、次の5つの理由からなり、わりと深かったりします。 今日はそんなお話。 1、トレンドのキャッチが当たり前 産休前は毎日山手線で出勤していたので、乗降客を見るだけで今のトレンドが目に入ってくる環境でした。 また、会社に行けば大勢の人から、ビジネス

頑張りやさんの不妊治療は「手放して・甘える」

受精した2つの卵を培養するも、新鮮胚にも凍結胚にもならなかった日。 夕飯の支度中、いきなり声を上げてワンワン泣き始めたわたし。 止められなかった…。 無麻酔採卵を頑張った日の、不安と期待。 卵子と精子が受精した日の、一先ずの安心。 移植できないとわかった日の、絶望。 また始まる通院への、疲労。 全ての感情がキャパオーバー！ 負の感情がタンク満タン！突然溢れ出してしまい、止められませんでした。 一喜一憂が止められない！ 不妊治療中何がつらいかって、喜んだり悲しん

1ヶ月後ママになるわたしへ「一生女宣言！」

ママになっても、夫に女として見てもらえるよう一生女でいます！ わざわざ宣言をしておくのには、理由があります。 生後6ヶ月の赤ちゃんを育てる友人Kちゃんがこんなことを言っていたからです。 「出産したら女からオカンになって子を守るのが最優先になってしまい、夫と男女の関係じゃなくなった！」と。 もちろん、子を守ることは最優先事項で間違っていません。 ただ、女でいながら、また夫と男女の関係でいながら子を守ることは、はたして不可能なのでしょうか。 産んでみないと分かりませんが、わ

『世界一幸せな洗濯』をするまでのキラキラしていない裏側

ドラム式洗濯機を購入して一年、一度も洗濯槽を洗っていません。 また、出番がなくなった物干し竿はテラスに出っぱなしに。 ピンチハンガーは洗濯機置き場の隅に追いやられホコリだらけ。 何が言いたいかと言うと、赤ちゃんが生まれる前にベビー服を洗濯しておく「水通し」を指す言葉『世界一幸せな洗濯』 このキラキラ洗濯をするために、洗濯槽のカビ取り2回、物干し竿とピンチハンガーを水洗い。下準備が大変すぎて、ベビー服の洗濯にたどり着けないでいます！ お天気の日に太陽に照らされた小さな洗

「出産したら出来なくなるよ！」にモヤッとするわたし…。

「出産したら外食できなくなるから、今のうちに行っておいたほうがいいよ！」 「映画館なんて何年も行けなくなるから、今のうちに行っておいたほうがいいよ！」 「美容院に行けなくなるし、ロングだと引っ張られるから、今のうちに短く切っておいたほうがいいよ！」 先輩ママから後輩ママへ、まるで定型文のように「出産したらできなくなることは、今のうちにしておいた方がいいよ！」と言われます。 言われるたびに、消化不良でモヤッとします笑。誰か腑に落ちる説明プリーズ。 なぜなら外食や映画館

「子ありさん・子なしさん・子づくりさん」3タイプごとの人間関係

子ありさん・子なしさん・子づくりさん この3タイプごとに、会話を変え、関わり方も変えています。 妊娠中のわたしが今ごく自然に喋れるのは、子ありさん。 気をつかわず自分と相手の状況を話せるし聞けるから、どんどん会話が広がって喋っていて楽しいしラクなのです。 続いて、一番気をつかうのが、子づくりさん。 傷つけてはならないし、余計なお節介をやいてはならない。タブーを犯したら人間関係終了の警報音が鳴ります。 友だちリセットされるであろう、子なしさん。 仕事を頑張っている子なし