#美容と健康
ポッコリお腹解消総集編スペシャル〜番外編〜
はいどうもこんにちは！
美容整体師の坂本です！
今回はポッコリお腹を凹ますために＋アルファで行うとより良いものを紹介していきます。というかおさらいしていきます^_^
ポッコリお腹解消のために＋アルファで行うとより良いもの〜肋骨を引き締める肋骨が開いている人は腹筋群が弱くなっています。
そうなると下の画像のように見た目が悪く、腹筋も使えていないので、お腹の代謝が悪く、脂肪が付きやすくなります
ポッコリお腹解消総集編スペシャル
どうも美容整体師の坂本です^_^
僕の記事でポッコリお腹解消のために色々と情報やエクササイズをお伝えしてきました。
今回はまとめです。すこし長くなってしまったのですが、僕が思うすごく大事な事を書いてますので、是非みてみて下さい^_^
今まで伝えさせて頂いた情報やエクササイズを、どの順番でやっていくといいか、注意して頂きたいポイントなどをまとめていきますのでこれを観て頂き、ポッコリお腹を解消し
ダイエットする前に気づいてほしい事5〜ポッコリお腹編〜
どうも美容整体サロンヴィオーデ二子玉川店の坂本です。
今回はテーマは引き続きポッコリお腹を引っ込めるための事なのですが、その中でも
骨盤を後傾させると膝が曲がってしまうのを防ぐためのストレッチをお伝えしていきます。
骨盤後傾ってなんぞや！っていう方は、下のURLから見てみて下さい^ ^ お腹を凹ますためにはとっても大事な動きになっていきます！
https://note.com/poppin