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「自己肯定=自分を褒める」と捉えていると、必ず自己否定もしていることになる


自己肯定の定義付けを、

自分を褒めることと捉えていると、

必ず自己否定もしているということになるため、

自己否定をしないためには、

その定義を変える必要があります。


自分を褒める場合は、

必ず、比較という手段を用いています


他人と比較する場合もあれば、

過去の自分と比較することもあるでしょう


自分を褒めるのは、

他人ができないことをできたときや

過去の自分だとできてなかったはずのものを

できたときでしょう


しかし、褒めた分だけ、

その反対も、知らず知らずに行っています


他人ができたことを自分ができなかったとき

過去の自分であればできて当然のものができなかったとき

褒める=自己肯定だと

できないことを見つけたときは、

その反対の自己否定をしてしまっているのです


褒める=自己肯定という定義を外すとすると、

できないことを見つけたときも、

単にできないということを知るだけであって、

それが自己否定にはつながりません


もしかすると、

自己肯定とは、

自己否定を限りなくしないこと

なのかもしれません


最後までお読みいただき

ありがとうございました!


お心遣いありがとうございます!