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Zwiftトレーニング

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本

Zwiftでの練習日記です

運営しているクリエイター: おかもん

適応しているといえばそうだが…2022.07.31

久しぶりに長めのメニューです。 Zwift - 2x15 FTP Intervals on Legends and Lava i…

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吐くかと思った2022.07.24

乳酸地獄でした… Zwift - Lactate Shuttle Short 20.66km 36:35 EG91m 　今日は…

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レストなしだった2022.07.24

思ったよりキツかった… Zwift - Lavendar Unicorn 16.75km 33:18 EG227m NP228w …

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1minフルガス×2 2022.07.19

仕事終わりにも少しだけ頑張る Zwift - Miracle 12.76km 24:03 EG77m NP236w TSS …

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チリも積もれば2022.07.17

少しずつ続けていきます。 Zwift - Wave Rider 20.06km 35:13 EG89m NP 224w TSS…

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リハビリから2022.07.15

ようやくローラーに乗れる環境になりました。 Zwift 10.42km 29:19 EG158m NP183w …

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