料理してたらQOL上がるって本当？
今日も寝れません、nonoです
最近朝起きても夕方には力尽きて寝てしまい、夜にまた元気になるという、完全に夜型になってしまいました。AM3:00のテンションでお送りいたします。
今日はちゃんと自炊をしました👏🏻✨
メンタル疾患の人は料理をするのが良いと聞いたのですが、本当ですかね？笑
切ったりしていると無心になれるからでしょうか、マルチタスクだから、、？？
いずれにせよ、自分で時間をかけて料理をして、食べ物に感謝をしていただくことは、丁寧な暮らしができていて良いなあと思いました🌿
毎日続けたらかなりQOL上がりそうですね🤝🏻
明日は2回目の病院です。
あ〜、、ちょっとだけ緊張する〜笑
今日も1日お疲れ様でした！
おやすみなさい🌙
nono