休みの日の４時起きランニング

こんばんは、本日もお疲れ様です
休みの日だからこそ、普段できないランニングをしてみよう。
体力づくり&健康ボディーづくりをします。

腸活ご飯にも慣れて
オートミールにも慣れ
朝晩の青汁にも慣れた今
食事の習慣は無意識にとれるようになった今
休日のみの運動を始めていきたいとおもいます！

朝の涼しい４時に
ランニングをする
近くの山を登っていい景色をみて、帰る
これ明日やってみます！
弟には、絶対無理だろと言われましたが、
宣言したからにはやります！

美しい体づくりに全身全霊で取り組んでいきたいとおもいます🫣
未来が楽しみだ！

明日は早起き頑張ります！
明日も素敵な一日になりますように！
愛を込めて…